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第274章 牢固根基
就在最近短短小半个月的功夫，受伤的学子越来越多。
有的是因为天太冷生病了，有的是平日练功太苦，身体负重不起，更多的是在练功室受的伤，伤病有大有小，每次去饭堂吃饭都能嗅到浓烈的草药味。
即便是我，前两天也感觉身体肌肉有些吃紧，那绝对是练功过度，要受伤的前兆。
于是，我更改了一下自己的作息时间，早晨依旧是快到辰时起床，集合，去骑马，听玄师授课，随后练功，上午基本不怎么累，轻轻松松搞定。
吃过午饭后，我原本睡半个时辰，半个多时辰，现在是直接睡饱，告诉乔恒羽，别叫我。
午觉睡饱，也就是一个多时辰，下午再精神焕发的练功，这是一步关键的改动。
再有，晚间二更天进入练功房后，列属于高强度的增幅，又是疲倦的晚上，我练功的时间还很久，故此在进入之前的半个时辰，我通常都会喝点茶，休息静等。
最后一步，我合理掌控饮食，饮食对身体的健康，想必这里没有人比我更懂，除了学府精致的一日三餐，我还每天补充干果，牛奶，黑芝麻，果子等等。
像那些学子，喝酒，吃甜食，天天离不开女人，即便一整天再努力，也是比不过我的。
增幅黑夜和白天的休息时间，蓄力应对高强度练功室，充盈多样的合理饮食，保证了我一路训练而不受伤。
这些秘密，我没跟别人说。
其实我和很多学子的想法一样，使劲淘汰些人，只有把他们都淘汰了，我们练功的时间才多。
然而没想到，刚淘汰一个，这又来一个。
城主这一举动，像是一盆冷水，浇灭了我们小坏的心眼儿。
万幸，我的练功时间是最多的。
当天晚上，练功室结束回去休息。
乔恒羽找来：“主人，如沁夫人来看您了。”
我被逗乐：“小丫头片子，见我这两天有精神了，赶紧给我安排个女人，咋地，你以为还能躲多久啊？”
乔恒羽撒娇：“主人，人家还小，不要这个样子嘛，而且夫人是想您啦，她对您日思夜想呢。”
“想我不早点来看我。”我嘀咕一句。
“不可以的。”乔恒羽说：“我去跟兵堡沟通，宗将军他们商讨以后说，每个月三天，两次送方夫人来，一次送韩姑娘来，至于灵儿姑娘，白天随便什么时候来都行的，毕竟主人心地善良，见灵儿跟我一样小，还没有欺负她啦，这我们都知道呢。”
我悠悠然道：“人家的女奴，都要给主人暖被窝，就你例外，是不是想借着我当跳板，日后找别的出路，飞黄腾达啊？”
乔恒羽一惊：“主人您怎么会这么想呢，您只要不欺负我，我就会效忠您的呀。”
我道：“今天孟起跟我说，对于你，要么就把你变成我的女人，要么就杀了你。”
“吖！”乔恒羽舞着小手说：“主人千万别听，他们斩杀品质的人，脑子都有病哒！”
我哼哼道：“在学府的半年内，你想好自己要什么，我满足你，然后你做我的女奴，做一个女奴应该做的事，我不逼迫你，但你也别给我耍什么鬼心眼儿。”
乔恒羽恨不得快哭了：“主人，一定要这样吗？”
我道：“你都知道了，在最后的最后，我不杀你，但必须把后背信任的交给你，你不是我的女人，我怎么把后背交给你？”
乔恒羽急忙解释：“可是我~”
“够了。”我不耐烦的打断：“就这么一点小事儿，看你上蹿下跳的这个起劲儿，我走了。”
言毕，我去客房。
方如沁可比韩清纱开朗多了，我们在一起沐浴，抵死交织在一起，拍打着水花，享受着男女之间的乐趣。
我特别喜欢看她娇羞解衣服的时候，这个年代的衣服，别瞅看着古板，女... -->>
第274章 牢固根基
就在最近短短小半个月的功夫，受伤的学子越来越多。
有的是因为天太冷生病了，有的是平日练功太苦，身体负重不起，更多的是在练功室受的伤，伤病有大有小，每次去饭堂吃饭都能嗅到浓烈的草药味。
即便是我，前两天也感觉身体肌肉有些吃紧，那绝对是练功过度，要受伤的前兆。
于是，我更改了一下自己的作息时间，早晨依旧是快到辰时起床，集合，去骑马，听玄师授课，随后练功，上午基本不怎么累，轻轻松松搞定。
吃过午饭后，我原本睡半个时辰，半个多时辰，现在是直接睡饱，告诉乔恒羽，别叫我。
午觉睡饱，也就是一个多时辰，下午再精神焕发的练功，这是一步关键的改动。
再有，晚间二更天进入练功房后，列属于高强度的增幅，又是疲倦的晚上，我练功的时间还很久，故此在进入之前的半个时辰，我通常都会喝点茶，休息静等。
最后一步，我合理掌控饮食，饮食对身体的健康，想必这里没有人比我更懂，除了学府精致的一日三餐，我还每天补充干果，牛奶，黑芝麻，果子等等。
像那些学子，喝酒，吃甜食，天天离不开女人，即便一整天再努力，也是比不过我的。
增幅黑夜和白天的休息时间，蓄力应对高强度练功室，充盈多样的合理饮食，保证了我一路训练而不受伤。
这些秘密，我没跟别人说。
其实我和很多学子的想法一样，使劲淘汰些人，只有把他们都淘汰了，我们练功的时间才多。
然而没想到，刚淘汰一个，这又来一个。
城主这一举动，像是一盆冷水，浇灭了我们小坏的心眼儿。
万幸，我的练功时间是最多的。
当天晚上，练功室结束回去休息。
乔恒羽找来：“主人，如沁夫人来看您了。”
我被逗乐：“小丫头片子，见我这两天有精神了，赶紧给我安排个女人，咋地，你以为还能躲多久啊？”
乔恒羽撒娇：“主人，人家还小，不要这个样子嘛，而且夫人是想您啦，她对您日思夜想呢。”
“想我不早点来看我。”我嘀咕一句。
“不可以的。”乔恒羽说：“我去跟兵堡沟通，宗将军他们商讨以后说，每个月三天，两次送方夫人来，一次送韩姑娘来，至于灵儿姑娘，白天随便什么时候来都行的，毕竟主人心地善良，见灵儿跟我一样小，还没有欺负她啦，这我们都知道呢。”
我悠悠然道：“人家的女奴，都要给主人暖被窝，就你例外，是不是想借着我当跳板，日后找别的出路，飞黄腾达啊？”
乔恒羽一惊：“主人您怎么会这么想呢，您只要不欺负我，我就会效忠您的呀。”
我道：“今天孟起跟我说，对于你，要么就把你变成我的女人，要么就杀了你。”
“吖！”乔恒羽舞着小手说：“主人千万别听，他们斩杀品质的人，脑子都有病哒！”
我哼哼道：“在学府的半年内，你想好自己要什么，我满足你，然后你做我的女奴，做一个女奴应该做的事，我不逼迫你，但你也别给我耍什么鬼心眼儿。”
乔恒羽恨不得快哭了：“主人，一定要这样吗？”
我道：“你都知道了，在最后的最后，我不杀你，但必须把后背信任的交给你，你不是我的女人，我怎么把后背交给你？”
乔恒羽急忙解释：“可是我~”
“够了。”我不耐烦的打断：“就这么一点小事儿，看你上蹿下跳的这个起劲儿，我走了。”
言毕，我去客房。
方如沁可比韩清纱开朗多了，我们在一起沐浴，抵死交织在一起，拍打着水花，享受着男女之间的乐趣。
我特别喜欢看她娇羞解衣服的时候，这个年代的衣服，别瞅看着古板，女... -->>
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