，然后点击“添加到主屏幕” 言情文学 www.yqwx.net，那年那岁那轻狂无错无删减全文免费阅读！
刚躺倒床上，我就进入了梦乡，还过没多久，就被凌南豪喊醒了：“小凡起来了，起来了，今天继续训练。”
“嗯。”我应了声凌南豪，可身子却没动起来。
凌南豪没办法，只好将我的被子给掀了起来。“林凡！快起来！才一天就坚持不下去了，将来能干些什么！”
我林凡最讨厌别人说我半途而废，最讨厌别人看不起我。我忍住浑身的酸痛，穿上衣服就起了床。
“豪哥，搞好了，走，现在就去训练，我今天拼了，大不了就是死！”
洗了把脸，我就与凌南豪再次离开了家门，跑起步来。
“小凡，我是为你好，大冷天的我也不想起来。可是，等到以后，你真入了黑道，你就知道现在的训练是多么的重要。”凌南豪见我生闷气，摸了摸我的头对我说道。
“豪哥，刚才……我不是针对你的，是突然心里不高兴的原因，豪哥别见怪呢。”本来凌南豪就是为我好，我怎么能辜负了凌南豪的好意。
这一天，加大了训练量。豪哥早已准备好两个里面有石子的背包，一个大约有五十斤，一个大约三十斤，两个人一人背一个跑向元宝山。当然，我背的是三十斤的背包。
元宝山上，凌南豪针对我昨天打架的手法对我一一指导，尽管现在依然能被凌南豪几招打败，但比起以前在黎姿家被凌南豪一招打败，我已经进步的太多。
此刻，凌南豪并不想打败我，只是在我每一次攻击时阻隔着我，尔后，又开始有度的攻击我，让我掌握好其中的技巧。
下午，依旧是甩绳与跳坑，只是不同的是加大了量，同时增加了两个项目，俯卧撑与仰卧起坐。
实在累得不行，就休息五分钟，再继续训练。看样子，豪哥是动真格想让我变强啊！
二哥的任务量相对我来说就轻松的多，早上不用跑步，白天训练时凌南豪也没有给二哥安排任务量，全凭二哥自己去训练。
……
这一天，凌南豪又让我训练韧带，凌南豪告诉我，韧带的训练很有必要，在打架中一个高手的韧带是很强的。
本来我的韧带不行，坐在地上，两只手最多只能手指触碰到脚尖。而凌南豪坐在地上，可以用头触碰到膝盖。
正当我意淫时这样不就可以为自己吹箫时，凌南豪打断了我的想象：“想什么呢，来，先学会压腿。诺，就这样。”
凌南豪以身作则，教我如何压腿如何下腰。我看在眼里记在心里。由于韧带是天生的，有些人韧带天生的好，就可以很容易的下腰，而我的韧带不行，为了克服先天的缺陷，训练起来我只有更加努力与残忍。
整整训练了七天，我开始习惯了这种训练，倒不觉得很累，反而有一种想要得到更加残忍的训练方式的心理。
因为才七天，我的肌肉变得更加的有型，只要一用力，身上的肌肉就会暴起，而且韧带也有了很大的改善，这些与我这几天的训练是分不开的。当我的努力得到了回报，我有什么理由不去坚持下去？
今天，已经是我回家的第十天，离大年初一还有十八天。早上只是从家到元宝山来回跑了一趟，就很轻松的跑回家了，因为我今天决定上午陪父母购买年货，而凌南豪则开着我的车兜风去了。
我记得多年前，每到过年的时候父母脸上就一脸的惆怅，因为添置年货等事而忧心忡忡，而今天，父母的脸上挂着笑容，因为有钱了！
一路上，父母在地摊面前左看看右瞧瞧，我都是牵着母亲的手，二哥则扶着走路依然有些困难的大哥，也没有打断父母的雅兴。
等逛到了百货商城，我们一家人走了进去。我打算再给家人每人买一件新衣服。
由于之前几天的训练，我的衣服已经旧了，这可是黄子楠给我买的港都高档衣服，而这小县城里根本每人知道我衣服的这个牌子，更别说有人知道我身上这件衣服的价格了。
一家家的看衣服，我都不满... -->>
刚躺倒床上，我就进入了梦乡，还过没多久，就被凌南豪喊醒了：“小凡起来了，起来了，今天继续训练。”
“嗯。”我应了声凌南豪，可身子却没动起来。
凌南豪没办法，只好将我的被子给掀了起来。“林凡！快起来！才一天就坚持不下去了，将来能干些什么！”
我林凡最讨厌别人说我半途而废，最讨厌别人看不起我。我忍住浑身的酸痛，穿上衣服就起了床。
“豪哥，搞好了，走，现在就去训练，我今天拼了，大不了就是死！”
洗了把脸，我就与凌南豪再次离开了家门，跑起步来。
“小凡，我是为你好，大冷天的我也不想起来。可是，等到以后，你真入了黑道，你就知道现在的训练是多么的重要。”凌南豪见我生闷气，摸了摸我的头对我说道。
“豪哥，刚才……我不是针对你的，是突然心里不高兴的原因，豪哥别见怪呢。”本来凌南豪就是为我好，我怎么能辜负了凌南豪的好意。
这一天，加大了训练量。豪哥早已准备好两个里面有石子的背包，一个大约有五十斤，一个大约三十斤，两个人一人背一个跑向元宝山。当然，我背的是三十斤的背包。
元宝山上，凌南豪针对我昨天打架的手法对我一一指导，尽管现在依然能被凌南豪几招打败，但比起以前在黎姿家被凌南豪一招打败，我已经进步的太多。
此刻，凌南豪并不想打败我，只是在我每一次攻击时阻隔着我，尔后，又开始有度的攻击我，让我掌握好其中的技巧。
下午，依旧是甩绳与跳坑，只是不同的是加大了量，同时增加了两个项目，俯卧撑与仰卧起坐。
实在累得不行，就休息五分钟，再继续训练。看样子，豪哥是动真格想让我变强啊！
二哥的任务量相对我来说就轻松的多，早上不用跑步，白天训练时凌南豪也没有给二哥安排任务量，全凭二哥自己去训练。
……
这一天，凌南豪又让我训练韧带，凌南豪告诉我，韧带的训练很有必要，在打架中一个高手的韧带是很强的。
本来我的韧带不行，坐在地上，两只手最多只能手指触碰到脚尖。而凌南豪坐在地上，可以用头触碰到膝盖。
正当我意淫时这样不就可以为自己吹箫时，凌南豪打断了我的想象：“想什么呢，来，先学会压腿。诺，就这样。”
凌南豪以身作则，教我如何压腿如何下腰。我看在眼里记在心里。由于韧带是天生的，有些人韧带天生的好，就可以很容易的下腰，而我的韧带不行，为了克服先天的缺陷，训练起来我只有更加努力与残忍。
整整训练了七天，我开始习惯了这种训练，倒不觉得很累，反而有一种想要得到更加残忍的训练方式的心理。
因为才七天，我的肌肉变得更加的有型，只要一用力，身上的肌肉就会暴起，而且韧带也有了很大的改善，这些与我这几天的训练是分不开的。当我的努力得到了回报，我有什么理由不去坚持下去？
今天，已经是我回家的第十天，离大年初一还有十八天。早上只是从家到元宝山来回跑了一趟，就很轻松的跑回家了，因为我今天决定上午陪父母购买年货，而凌南豪则开着我的车兜风去了。
我记得多年前，每到过年的时候父母脸上就一脸的惆怅，因为添置年货等事而忧心忡忡，而今天，父母的脸上挂着笑容，因为有钱了！
一路上，父母在地摊面前左看看右瞧瞧，我都是牵着母亲的手，二哥则扶着走路依然有些困难的大哥，也没有打断父母的雅兴。
等逛到了百货商城，我们一家人走了进去。我打算再给家人每人买一件新衣服。
由于之前几天的训练，我的衣服已经旧了，这可是黄子楠给我买的港都高档衣服，而这小县城里根本每人知道我衣服的这个牌子，更别说有人知道我身上这件衣服的价格了。
一家家的看衣服，我都不满... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读