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“你们还没试呢，怎么知道这衣服合不合身？”
“主播想多了，瑜伽服和平常穿的衣服又不一样，不试也可以。”——夕颜
“自己穿多大号都心里有数啊，我之前在网上买的衣服从来没试过。”——爱喝柠檬茶的小呆
这一套瑜伽服算是价格较贵的，就算是八折算下来也要五六百块。
石来燕瞬间觉得她的生活肯定在贫困线以下。
当时，林老师把货摆上货架时，她其实第一眼就看中了这套衣服，但是看了价格以后，只能望洋兴叹。
后来办卡赠送礼品，其他人好多了都选择瑜伽垫、瑜伽铺巾、瑜伽毯、还有美臀神器什么的，只有她立马就选了这套衣服。
“那我先记下来，看林老师那有没有货，如果有的话就明天就可以发，如果没有就得等几天。”
她数了数，差不多得有七八件。
在馆里不怎么好卖的衣服，居然在她的直播间里一下就卖了这么多。
“好了，好了，衣服买完了，赶紧开始练瑜伽吧！”——夕颜
看来夕颜是真有受益，不然也不会这么急着要开始练习。
石来燕盘腿坐在瑜伽垫上，开始进入冥想。
“今天我们来一起学习‘坐角式’……首先请大家选择舒服的坐姿，保持根基稳定，脊柱向上延展，配合呼吸，然后将双腿向两侧分开至极限……”
“做这个体式要注意几个要领，首先，不管动作幅度可以做多大，一定要保持脊柱向上延展，不能拱背；其次，臀部要紧贴着地面，不能翘起来；还有双脚掌要垂直于地面……”
“‘坐角式’可以刺激女性卵巢，有很好的保养作用，经常习练可以保持骨盆区域血液循环旺盛，髋关节得以灵活，髋部周围肌肉也会得到延展……”
“下面我来示范几个在练习中经常会出现的不恰当体式，请大家对照修正……”
每天只练一个体式，但是一定要把注意事项讲透彻，让观众清清楚楚地知道是哪个部位在发力，哪个部位要保持，这样才是正确的锻炼方式，不然老是以不合适的方式锻炼，会伤到身体其他的部位。
随着音乐接近尾声，今天的直播也要完了。
这种大热天，一连串动作下来，整个人都被汗水浸透了，不过石来燕已经习惯了。
“好了，今天的内容就到这里结束。”
“另外，我还有一件事要说一声，这两周我有事，估计直播的可能性不大，大家就不要等了，最好能够自己坚持……”
如果瑜伽馆的兼职能成，那她肯定暂时没空直播，就算没成，她还要做其他的兼职，怕也没什么空闲。
“哎呀，主播又不来了啊！”——梅子熟了
“哎，主播什么时候露个脸嘛。”——喵了个咪
这是位新观众，从昵称上看不出男女。
“是啊，主播，还不知道你长啥样儿呢！”——夕颜
“不用说，肯定是个大美女！露脸给大家看看呗！”——唛豆生鲜
“不好意思，这里只有瑜伽。”
石来燕说得比较委婉，但是意思却很清楚。
老观众都知道她的习惯，她直播的时候从不露脸。
其他的留言很快就覆盖了上来。
“美女你怎么不来呢？你不来没心情练。”... -->>
“你们还没试呢，怎么知道这衣服合不合身？”
“主播想多了，瑜伽服和平常穿的衣服又不一样，不试也可以。”——夕颜
“自己穿多大号都心里有数啊，我之前在网上买的衣服从来没试过。”——爱喝柠檬茶的小呆
这一套瑜伽服算是价格较贵的，就算是八折算下来也要五六百块。
石来燕瞬间觉得她的生活肯定在贫困线以下。
当时，林老师把货摆上货架时，她其实第一眼就看中了这套衣服，但是看了价格以后，只能望洋兴叹。
后来办卡赠送礼品，其他人好多了都选择瑜伽垫、瑜伽铺巾、瑜伽毯、还有美臀神器什么的，只有她立马就选了这套衣服。
“那我先记下来，看林老师那有没有货，如果有的话就明天就可以发，如果没有就得等几天。”
她数了数，差不多得有七八件。
在馆里不怎么好卖的衣服，居然在她的直播间里一下就卖了这么多。
“好了，好了，衣服买完了，赶紧开始练瑜伽吧！”——夕颜
看来夕颜是真有受益，不然也不会这么急着要开始练习。
石来燕盘腿坐在瑜伽垫上，开始进入冥想。
“今天我们来一起学习‘坐角式’……首先请大家选择舒服的坐姿，保持根基稳定，脊柱向上延展，配合呼吸，然后将双腿向两侧分开至极限……”
“做这个体式要注意几个要领，首先，不管动作幅度可以做多大，一定要保持脊柱向上延展，不能拱背；其次，臀部要紧贴着地面，不能翘起来；还有双脚掌要垂直于地面……”
“‘坐角式’可以刺激女性卵巢，有很好的保养作用，经常习练可以保持骨盆区域血液循环旺盛，髋关节得以灵活，髋部周围肌肉也会得到延展……”
“下面我来示范几个在练习中经常会出现的不恰当体式，请大家对照修正……”
每天只练一个体式，但是一定要把注意事项讲透彻，让观众清清楚楚地知道是哪个部位在发力，哪个部位要保持，这样才是正确的锻炼方式，不然老是以不合适的方式锻炼，会伤到身体其他的部位。
随着音乐接近尾声，今天的直播也要完了。
这种大热天，一连串动作下来，整个人都被汗水浸透了，不过石来燕已经习惯了。
“好了，今天的内容就到这里结束。”
“另外，我还有一件事要说一声，这两周我有事，估计直播的可能性不大，大家就不要等了，最好能够自己坚持……”
如果瑜伽馆的兼职能成，那她肯定暂时没空直播，就算没成，她还要做其他的兼职，怕也没什么空闲。
“哎呀，主播又不来了啊！”——梅子熟了
“哎，主播什么时候露个脸嘛。”——喵了个咪
这是位新观众，从昵称上看不出男女。
“是啊，主播，还不知道你长啥样儿呢！”——夕颜
“不用说，肯定是个大美女！露脸给大家看看呗！”——唛豆生鲜
“不好意思，这里只有瑜伽。”
石来燕说得比较委婉，但是意思却很清楚。
老观众都知道她的习惯，她直播的时候从不露脸。
其他的留言很快就覆盖了上来。
“美女你怎么不来呢？你不来没心情练。”... -->>
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