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言情文学 www.yqwx.net,精灵:我有一个万界垃圾场无错无删减全文免费阅读!

    但对于请假王这一变化王阳还是能接受的,毕竟在怎么说每天训练两三个小时也比不训练要好很多啊。

    而且哪怕只是训练两三小时,王阳也自信请假王会变的很强,毕竟那逆天的种族值在那摆着呢,所以也没有什么接受不了的。

    不过也因为请假王一天的训练时间有限,所以每天的训练必须由王阳亲自来安排,争取不浪费任何一分一秒的宝贵时间。

    也是为什么王阳来的时候请假王在躺着,因为在等着他的到来。

    “请假。”

    随着王阳呼喊,请假王也从地上站了起来。

    “今天前面还是和昨天一样,先进行基础的体内锻炼,之后在熟练冰冻拳火焰拳还有雷电拳的熟练。”

    不打算浪费时间,王阳直接说出了请假王今天所需要完成的训练内容。

    这里就不得不说请假王进化后所学会的技能了。

    进化成为请假王后,不仅学会了农夫三拳三个攻击技能,还学会了臂锤以及深渊突刺等两个技能。

    可以说除了没有威力大的底牌招式外,没有其他什么问题了。

    不过虽然学会了,但对于技能的熟练度却还不高,所以在完成基本训练后,这段时间都会让请假王练习农夫三拳。

    “请假。”

    面对王阳的安排,请假王点头答应了下来,随后也不再耽误什么时间,直接开始训练起来。

    先一步的体能训练,王阳安排了最为简单效果也是最好的负重训练。

    之前比雕也都一直进行着这种训练,所以安排起请假王负重也是轻松了不少。

    不过和比雕那时候负重训练还是有着差距的,当然不是比不上比雕,而且负重方面比比雕要更强。

    那时候比雕负重是牵引着石头飞行,以此来锻炼自己体力和身体素质。

    此刻请假王也差不了太多,是背着石头来进行负重训练,不过比起那时候的比雕所负重的石头要大上了不少。

    此刻的请假王负重直接来到了三百公斤,比比雕负重最高的两百公斤还要重上了一百公斤。

    这也是让王阳忍不住感叹精灵与精灵之间差距有着多么的巨大。

    比雕经过长时间训练才将负重提升到了两百公斤,而请假王只不过锻炼了半个月时间,负重便已经远远超过长时间训练的比雕。

    在请假王的体能训练下,时间转眼间过去了一个多小时。

    “请假王,基础训练今天就到这里,保存一点体力来训练三拳的熟练度。”

    看了一眼手机的时间,王阳叫停了请假王的负重训练。

    毕竟每天训练时间有限,不可能中途让请假王停下来休息吧。

    要知道这个中途休息时间也算在了一天的训练时间内啊,别问为什么知道,问就是之前试过。

    也因为这一点,每次不敢让请假王体内耗尽,必需保存一点点体力来训练技能。

    在王阳呼唤下请假王点了点头,将自己背着的那块巨石丢下,来不及喘口气便开始训练起了农夫三拳。

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