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就这样和这个老狐狸好一阵勾心斗角的，弗朗西斯科也是觉得心累啊，就这样结束交流之后，弗朗西斯科结束了意大利之行，而贾德尔的情况有些变化了，虽然贾德尔年纪有些大了，往常这种靠身体吃饭的中锋过了三十就不行了，但是因为弗朗西斯科的介入贾德尔的身体机能保持得还不错的，而且上赛季的联盟杯也让贾德尔得到了关注啊，但正式报价的是下赛季准备冲击欧冠资格的，马竞上赛季的国王杯也让马竞有了起色，再加上从米兰租借的三位老将也对于年轻的马竞来说是个有利的补充，而马竞的锋线却缺乏支点啊，基科老了，托雷斯还小呢，中锋的话，穆里尼奥看中了贾德尔，不仅仅是战术上的作用，还因为贾德尔是弗朗西斯科的球员啊，穆里尼奥自然也是考虑自己的利益，弗朗西斯科的球员越多，弗朗西斯科的好处就越多，连带着自己的好处也多啊！
如今穆里尼奥虽然还没有转会权但上赛季西乙的提前5轮升级和国王杯冠军也是大大的提高了穆里尼奥的地位尤其是国王杯马德里德比那一通嘴炮也是让他名气大了不少啊，这西甲还是比葡超更有关注度的啊，穆里尼奥也不是好高骛远的人，眼下他的打算是联盟杯争取夺冠毕竟眼下的马竞各条线实力不错如果再有了贾德尔这样的强援的话自然是棒极了啊，而且穆里尼奥雄心勃勃希望能争取欧冠资格啊，毕竟贝尼特斯离任瓦伦西亚动荡了，而拉科鲁尼亚开始有经济危机了，巴萨内乱不止，皇马引进马克莱莱后如今也是实力正盛啊！
而弗朗西斯科自然也是同意的，毕竟比起英超的埃弗顿这类球队来说马竞是个不错的选择啊，而且马竞开出100万欧元的价格也是让艾斯特雷马杜拉满意啊，至于锋线嘛，还有比利亚呢，另外弗朗西斯科还买进了德罗巴，说起来也是巧合了，弗朗西斯科因为去非洲帮助彪马撒钱想起了那位李斯特的套路就弄了一个证书，是感谢状感谢弗朗西斯科对科特迪瓦足球的贡献，就这样搞定了德罗巴，不过海因克斯也是有点头疼啊，现在的德罗巴脚下活是真糙啊，1码怕是都射不中大象的屁股啊！不过海因克斯也对于德罗巴非常欣赏，德罗巴身体强壮而且不失灵活还喜欢动脑子，事实上德罗巴是非常聪明的球员啊，魔兽可一直在进步的，所以海因克斯也是乐得调教了，他相信这个弟子同样会成为世界顶级的中锋。
而弗朗西斯科也顺利的拿到了德罗巴的代理权，同时还有加纳水牛埃辛的代理权，埃辛和历史上一样还在里昂呢！弗朗西斯科也不想太揠苗助长了，事实上一系列的布局都在有效展开的。这个转会期弗朗西斯科依然是立足西甲，发展意甲，观望德甲的策略在行事。
而折腾了这么久，弗朗西斯科也是总算休息了，回到葡萄牙的海滩边喝着小酒看着风景好不惬意啊，不过国际足坛可是大事不断啊，从5月到1月，欧洲足坛笼罩在兴奋剂的丑闻中。被查出服用违禁药物“诺龙”的包括荷兰的戴维斯、斯塔姆和弗兰克?德波尔，葡萄牙的库托，西班牙的瓜迪奥拉等欧洲大牌球星。
6月1日和7月6日，国际足联在瑞士苏黎世和阿根廷布宜诺斯艾利斯召开了两次不同寻常的执委会。在多年的合作伙伴ISL公司破产，导致国际足联5600万瑞士法郎的经济损失后，国际足联主席布拉特成功地以分化瓦解的手段击退了欧洲足联主席约翰森发起的不信任投票的动议。
不过这些暂时和弗朗西斯科没什么关系啊，违禁药物上自己现在非常小心的都不让球员吃猪肉了的，声明啊国外瘦肉精是合法添加的所以，以前就有运动员误食猪肉兴奋劲检测阳性的报道啊，而且猪肉脂肪含量高，所以球员一般最好不要大量食用猪肉的，一般最好的还是鱼肉和鸡肉因为好吸收而且低脂肪，不光是足球了，篮球也一样哦，詹姆斯的密切兄弟马弗里克?卡特透露了一个隐秘，詹姆斯光在身体养护上一年的花费就达到了150万美元。许多NBA边际球员一年的薪水都没这么高。詹姆斯有两位练习师，詹皇无论到哪，都至少有一名练习师跟着。詹姆斯有专门的厨师，为他专门烹制食物，他对自个的睡觉时刻也有严厉要求，力求做到让身体养护得最佳。为了坚持自个的身体状况和健壮的肌肉，詹姆斯现已长达7年的时刻没有吃过猪肉，大多数时刻他的正餐都以鸡肉为主，这么可以非常好的协助身体摄入碳水化合物。詹姆斯的早餐通常以蛋白质和维生素为主。煎鸡蛋三个，以弥补体内蛋白质。蔬果沙拉两斤，蔬果汁一升。詹姆斯还要吃五个烤面包和一个甜甜圈。午饭则首要以鸡肉为主，詹姆斯对鸡胸肉情有独钟。此外还要调配蔬果沙拉和蔬果汁。烤面包五块，炒面一份，这才算得上是詹姆斯一顿完好的午饭。“在竞赛之前，我通常都会吃一些鸡胸肉或许少数的意大利面，摄入碳水化合物首要是因为你要打很长时刻的竞赛。”詹姆斯说道。
事实上球员在比赛期间都是主要吃白肉的，原理在于血浆中的睾酮素主要和血浆中的性激素结合蛋白结合后转运，性激素结合蛋白中的性激素结合球蛋白是影响睾酮素生物活性的重要因素。而我们血浆中的游离不饱和脂肪酸可以通过竞争睾酮素和性激素结合球蛋白来影响睾酮素的生物活性。而我们的睾酮素和我们的运动能力息息相关。
其中不饱和脂肪酸可以通过1.缓解神经疲劳。.改善呼吸系统机能。.改善和提高心血管机能。来增强我们的运动能力。
所以运动员一般都要控制红肉食用量的，当然普通人不必这样苛待自己的该吃就吃吧！
弗朗西斯科对于自己球员饮食的注意既保证了健康也保证了不出这些幺蛾子了，而就在弗朗西斯科惬意的时候电话响了，弗朗西斯科一接，我去，这家伙真不省心啊！（未完待续）
就这样和这个老狐狸好一阵勾心斗角的，弗朗西斯科也是觉得心累啊，就这样结束交流之后，弗朗西斯科结束了意大利之行，而贾德尔的情况有些变化了，虽然贾德尔年纪有些大了，往常这种靠身体吃饭的中锋过了三十就不行了，但是因为弗朗西斯科的介入贾德尔的身体机能保持得还不错的，而且上赛季的联盟杯也让贾德尔得到了关注啊，但正式报价的是下赛季准备冲击欧冠资格的，马竞上赛季的国王杯也让马竞有了起色，再加上从米兰租借的三位老将也对于年轻的马竞来说是个有利的补充，而马竞的锋线却缺乏支点啊，基科老了，托雷斯还小呢，中锋的话，穆里尼奥看中了贾德尔，不仅仅是战术上的作用，还因为贾德尔是弗朗西斯科的球员啊，穆里尼奥自然也是考虑自己的利益，弗朗西斯科的球员越多，弗朗西斯科的好处就越多，连带着自己的好处也多啊！
如今穆里尼奥虽然还没有转会权但上赛季西乙的提前5轮升级和国王杯冠军也是大大的提高了穆里尼奥的地位尤其是国王杯马德里德比那一通嘴炮也是让他名气大了不少啊，这西甲还是比葡超更有关注度的啊，穆里尼奥也不是好高骛远的人，眼下他的打算是联盟杯争取夺冠毕竟眼下的马竞各条线实力不错如果再有了贾德尔这样的强援的话自然是棒极了啊，而且穆里尼奥雄心勃勃希望能争取欧冠资格啊，毕竟贝尼特斯离任瓦伦西亚动荡了，而拉科鲁尼亚开始有经济危机了，巴萨内乱不止，皇马引进马克莱莱后如今也是实力正盛啊！
而弗朗西斯科自然也是同意的，毕竟比起英超的埃弗顿这类球队来说马竞是个不错的选择啊，而且马竞开出100万欧元的价格也是让艾斯特雷马杜拉满意啊，至于锋线嘛，还有比利亚呢，另外弗朗西斯科还买进了德罗巴，说起来也是巧合了，弗朗西斯科因为去非洲帮助彪马撒钱想起了那位李斯特的套路就弄了一个证书，是感谢状感谢弗朗西斯科对科特迪瓦足球的贡献，就这样搞定了德罗巴，不过海因克斯也是有点头疼啊，现在的德罗巴脚下活是真糙啊，1码怕是都射不中大象的屁股啊！不过海因克斯也对于德罗巴非常欣赏，德罗巴身体强壮而且不失灵活还喜欢动脑子，事实上德罗巴是非常聪明的球员啊，魔兽可一直在进步的，所以海因克斯也是乐得调教了，他相信这个弟子同样会成为世界顶级的中锋。
而弗朗西斯科也顺利的拿到了德罗巴的代理权，同时还有加纳水牛埃辛的代理权，埃辛和历史上一样还在里昂呢！弗朗西斯科也不想太揠苗助长了，事实上一系列的布局都在有效展开的。这个转会期弗朗西斯科依然是立足西甲，发展意甲，观望德甲的策略在行事。
而折腾了这么久，弗朗西斯科也是总算休息了，回到葡萄牙的海滩边喝着小酒看着风景好不惬意啊，不过国际足坛可是大事不断啊，从5月到1月，欧洲足坛笼罩在兴奋剂的丑闻中。被查出服用违禁药物“诺龙”的包括荷兰的戴维斯、斯塔姆和弗兰克?德波尔，葡萄牙的库托，西班牙的瓜迪奥拉等欧洲大牌球星。
6月1日和7月6日，国际足联在瑞士苏黎世和阿根廷布宜诺斯艾利斯召开了两次不同寻常的执委会。在多年的合作伙伴ISL公司破产，导致国际足联5600万瑞士法郎的经济损失后，国际足联主席布拉特成功地以分化瓦解的手段击退了欧洲足联主席约翰森发起的不信任投票的动议。
不过这些暂时和弗朗西斯科没什么关系啊，违禁药物上自己现在非常小心的都不让球员吃猪肉了的，声明啊国外瘦肉精是合法添加的所以，以前就有运动员误食猪肉兴奋劲检测阳性的报道啊，而且猪肉脂肪含量高，所以球员一般最好不要大量食用猪肉的，一般最好的还是鱼肉和鸡肉因为好吸收而且低脂肪，不光是足球了，篮球也一样哦，詹姆斯的密切兄弟马弗里克?卡特透露了一个隐秘，詹姆斯光在身体养护上一年的花费就达到了150万美元。许多NBA边际球员一年的薪水都没这么高。詹姆斯有两位练习师，詹皇无论到哪，都至少有一名练习师跟着。詹姆斯有专门的厨师，为他专门烹制食物，他对自个的睡觉时刻也有严厉要求，力求做到让身体养护得最佳。为了坚持自个的身体状况和健壮的肌肉，詹姆斯现已长达7年的时刻没有吃过猪肉，大多数时刻他的正餐都以鸡肉为主，这么可以非常好的协助身体摄入碳水化合物。詹姆斯的早餐通常以蛋白质和维生素为主。煎鸡蛋三个，以弥补体内蛋白质。蔬果沙拉两斤，蔬果汁一升。詹姆斯还要吃五个烤面包和一个甜甜圈。午饭则首要以鸡肉为主，詹姆斯对鸡胸肉情有独钟。此外还要调配蔬果沙拉和蔬果汁。烤面包五块，炒面一份，这才算得上是詹姆斯一顿完好的午饭。“在竞赛之前，我通常都会吃一些鸡胸肉或许少数的意大利面，摄入碳水化合物首要是因为你要打很长时刻的竞赛。”詹姆斯说道。
事实上球员在比赛期间都是主要吃白肉的，原理在于血浆中的睾酮素主要和血浆中的性激素结合蛋白结合后转运，性激素结合蛋白中的性激素结合球蛋白是影响睾酮素生物活性的重要因素。而我们血浆中的游离不饱和脂肪酸可以通过竞争睾酮素和性激素结合球蛋白来影响睾酮素的生物活性。而我们的睾酮素和我们的运动能力息息相关。
其中不饱和脂肪酸可以通过1.缓解神经疲劳。.改善呼吸系统机能。.改善和提高心血管机能。来增强我们的运动能力。
所以运动员一般都要控制红肉食用量的，当然普通人不必这样苛待自己的该吃就吃吧！
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