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半小时后，华才健感觉身体能动了，没有那么累了。
再过几分钟，他重新站起来，和另外两人互视一眼。
“继续练？”三人异口同声互问道。
华才健又看一眼坐在地板上修炼的教练，教练没有说话，应该是继续修炼。
“继续吧，反正练不死就往死里练。”华才健道。
三人接着练一遍古法养生功，再度榨干体能，啪的一声倒地休息。
半小时后，又站起来继续练古法养生，将身体反复的停留在极度劳累的状态。
直到牧白晚上八点多的时候，牧白睁开眼睛，看见几个人趴在地上累得像条死狗，吐着长长的舌头留在外面散热，那场面简直不忍直视。
“你们怎么了？”
过了好一会儿，才有人恢复力气说道：
“教练，我们打坐没效果，在练养生功呢。”
牧白轻拍大腿，他把这事给忘了。
他有母经《入梦传道真经》，里面包含了呼吸吐纳的顶级运功能力，但是弟子们可没有母经。
“有一门打坐修炼的灵气吐纳术，过段时间我让师兄教你们。”牧白随口编理由道。
其实灵气吐纳术就在系统商城里有，但是需要20点教化之功，他身上点数不够了，只能拖延一下。
而且古法养生功也是可以多练的，在现实中练了会助眠，在梦中练习则会强身健体，反复练习可以加强健身效果。
“教练，您的师兄是谁？”
“好像另一批人认识他诶。”有人记起了凌少那批人是另一个人带进来的。
“我师兄是位深山里的修道者，年纪大约有六十岁，喜欢穿道袍，姓余，你们见到他不要紧张，很好说话的。”牧白自导自演道。
“好了，不聊了，我现在要苏醒去做操，你们有什么亲朋好友也可以现在带去操场了。”牧白道。
还没有等学生们回复两句，下一秒钟，牧白退出修炼空间。
梦境修炼空间没有主人支撑，自然而然分解消失，几位弟子的意识也退回正常睡眠状态，被宿舍的喧闹环境吵醒。
华才健揉了揉手臂肌肉，明明没感到肌肉酸，却下意识揉了揉肌肉。
他的记忆还停留在梦境里一遍又一遍练习古法养带来的痛苦折磨。
不得不说，练习古法养生太折磨人了，他在梦里，自身体能几乎为零，每一分钟都在极度劳累，快速呼吸，以及恢复体能的路上。
但是从运动员角度出发，假如在梦里反复锻炼的效果能具现到现实身体里，那就非常值的了。
华才健腾的一下鲤鱼打挺起床，在宿舍的走廊里来回折返跑几趟，感觉身体很轻盈，仿佛脚尖能离地起飞，跑得飞快。
“才健，你成绩又突破了？”室友苏良瞪大眼睛，看见华才健像一阵风刮过，又瞬间刮回来，走路都带风。
华才健看见室友出现，立马刹住了车，想起重要的事情。
“对了，今天还有晚操！苏良你快跟我过来，一起把我们全宿舍的人都叫上。”
“什么晚操啊，很重要吗？”苏良跟在后边不解道。
苏良最近发现华才健这家伙越跑越快了，他心里很不是滋味，羡慕得很。
半小时后，华才健感觉身体能动了，没有那么累了。
再过几分钟，他重新站起来，和另外两人互视一眼。
“继续练？”三人异口同声互问道。
华才健又看一眼坐在地板上修炼的教练，教练没有说话，应该是继续修炼。
“继续吧，反正练不死就往死里练。”华才健道。
三人接着练一遍古法养生功，再度榨干体能，啪的一声倒地休息。
半小时后，又站起来继续练古法养生，将身体反复的停留在极度劳累的状态。
直到牧白晚上八点多的时候，牧白睁开眼睛，看见几个人趴在地上累得像条死狗，吐着长长的舌头留在外面散热，那场面简直不忍直视。
“你们怎么了？”
过了好一会儿，才有人恢复力气说道：
“教练，我们打坐没效果，在练养生功呢。”
牧白轻拍大腿，他把这事给忘了。
他有母经《入梦传道真经》，里面包含了呼吸吐纳的顶级运功能力，但是弟子们可没有母经。
“有一门打坐修炼的灵气吐纳术，过段时间我让师兄教你们。”牧白随口编理由道。
其实灵气吐纳术就在系统商城里有，但是需要20点教化之功，他身上点数不够了，只能拖延一下。
而且古法养生功也是可以多练的，在现实中练了会助眠，在梦中练习则会强身健体，反复练习可以加强健身效果。
“教练，您的师兄是谁？”
“好像另一批人认识他诶。”有人记起了凌少那批人是另一个人带进来的。
“我师兄是位深山里的修道者，年纪大约有六十岁，喜欢穿道袍，姓余，你们见到他不要紧张，很好说话的。”牧白自导自演道。
“好了，不聊了，我现在要苏醒去做操，你们有什么亲朋好友也可以现在带去操场了。”牧白道。
还没有等学生们回复两句，下一秒钟，牧白退出修炼空间。
梦境修炼空间没有主人支撑，自然而然分解消失，几位弟子的意识也退回正常睡眠状态，被宿舍的喧闹环境吵醒。
华才健揉了揉手臂肌肉，明明没感到肌肉酸，却下意识揉了揉肌肉。
他的记忆还停留在梦境里一遍又一遍练习古法养带来的痛苦折磨。
不得不说，练习古法养生太折磨人了，他在梦里，自身体能几乎为零，每一分钟都在极度劳累，快速呼吸，以及恢复体能的路上。
但是从运动员角度出发，假如在梦里反复锻炼的效果能具现到现实身体里，那就非常值的了。
华才健腾的一下鲤鱼打挺起床，在宿舍的走廊里来回折返跑几趟，感觉身体很轻盈，仿佛脚尖能离地起飞，跑得飞快。
“才健，你成绩又突破了？”室友苏良瞪大眼睛，看见华才健像一阵风刮过，又瞬间刮回来，走路都带风。
华才健看见室友出现，立马刹住了车，想起重要的事情。
“对了，今天还有晚操！苏良你快跟我过来，一起把我们全宿舍的人都叫上。”
“什么晚操啊，很重要吗？”苏良跟在后边不解道。
苏良最近发现华才健这家伙越跑越快了，他心里很不是滋味，羡慕得很。