，然后点击“添加到主屏幕”第六十三章 第三天训练1（开启三方自由… (1/2)
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风平浪静的海岛夜晚，营区宿舍内除了呼吸声和少量呼噜声以外，再无其他任何杂音，就连大黑也是爬在营区大门口无所事事一整晚。
依旧是早上五点五十分，仍然是警卫排高大山，只见他睡意朦胧地站在二楼过道上，拿出哨子放在嘴边，哔哔哔的吹响了起床哨。
起床哨就是命令，就算昨天所有人的精神体力都被压榨一空，但起床是必须的，即便动作再慢那也得起来。
高大山也是早有准备，提前十分钟就吹了哨，等正式起床时间到点，所有人也都准备好出早操了。
一楼任务组也不例外，哨声一响，山魈就坐了起来，大喊几声起床了起床了，就没再搭理龙安三人，她们几人要是十分钟内不能出早操，那惩罚丢脸可是不会少的。
就连大黑听见哨声后，也是立起来抖抖身子，咧嘴晃晃脑袋，慢悠悠回了它的小屋，一晚上看家护院，现在也要回去补觉啦！
高大山去卫生间洗漱方便之后，精神也稍微好了一些，昨天晚上山魈四人训练的时候，靶场内鬼哭狼嚎的吼叫声，他在营区内都听见了，原本是要盯着战士们训练拔枪上膛的，结果在好奇心驱使，留下二班长，自己跟着第二波战士去了靶场。
去了靶场，又被山魈抓了苦工，三人捣乱升级成四人捣乱，也幸好是隔几分钟才吼叫一次，否则昨晚嗓子就废掉了，早上吹哨时他没敢太用劲，因为嗓子依旧在隐隐作痛。
看见山魈组长已经站在篮球场边活动关节，高大山也小跑着下楼来到他身旁。
“早啊，山魈组长。”
见高大山嗓音有些沙哑，山魈关切的问候到：“早上好高排长。怎么样？我看你昨晚吼得那么响，这嗓子没事吧?”
“哈哈，前面休息了好几天，一直没怎么喊口号，昨天晚上训练太高兴就忘记适可而止了，昨天晚上我就吃了润喉糖，你看我今天还能开口说话就知道问题不大。”
“那就好，高排长，如果战士们有什么心理问题可以来找我或者欧德孟同志疏导一番，我这次临时给战士们搞军事训练，是参照西鹰大队来的，虽然强度小了很多，但我还是比较担心战士们的心理承受能力，麻烦你和几位班长多费点心，要是我们解决不了，我可以让龙安局安排心理专家过来。”
“啥？山魈组长，你也太小瞧我们基层官兵了，而且你昨天的训练根本不累，充其量就是战士们射击成绩差，有些懊恼而已。”
“也行，反正有事我们及时沟通，对了，今天早上还是一个五公里吗？”
“对，今天早上还是跑步，我把后面这几天的早操调整了一下，早上跑三公里，回来之后就是俯卧撑、下蹲和仰卧起坐，8点钟正式训练的时候，我会安排十五分钟的时间进行队列训练，差不多就是这样。”
“不错，心肺、四肢和军容纪律都放进去，高排长你很有一套嘛！”
“哈哈，让你见笑了，这些基础训练都是我根据你讲话内容微调的，也期望科学训练能让同志们迸发更高的战斗力。”
“该集合了，那我先过去。”
看着转头就走的高大山，山魈在后面说了一句：“高排长，要是有兴趣，可以来西鹰大队参观学习哦，我看好你。”
也不知是山魈声音太轻，还是海风大高排长没听清，总之，高大山没有任何反应。
集合哨响起，警卫排战士从二楼鱼贯而出，排着整齐地队伍跑到操场上，整队完毕后，任务组四人也跟在队尾朝海滩跑去。
也许是受了刺激，史莫钱跑步比昨天强了不少，昨天被套一圈的最后一名，今天已经上升到被套半圈，最后，山魈为了鼓励她，又调头同她一起跑回营区。
回来后，山魈找来两块半截砖头，告诉她，手拿砖头半蹲马步，冲拳两百次就可以回去洗漱休息。
史莫钱掂量着手中的半截砖头：“组长，这个半截砖头会不会太轻了？练了也等于白练？”
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风平浪静的海岛夜晚，营区宿舍内除了呼吸声和少量呼噜声以外，再无其他任何杂音，就连大黑也是爬在营区大门口无所事事一整晚。
依旧是早上五点五十分，仍然是警卫排高大山，只见他睡意朦胧地站在二楼过道上，拿出哨子放在嘴边，哔哔哔的吹响了起床哨。
起床哨就是命令，就算昨天所有人的精神体力都被压榨一空，但起床是必须的，即便动作再慢那也得起来。
高大山也是早有准备，提前十分钟就吹了哨，等正式起床时间到点，所有人也都准备好出早操了。
一楼任务组也不例外，哨声一响，山魈就坐了起来，大喊几声起床了起床了，就没再搭理龙安三人，她们几人要是十分钟内不能出早操，那惩罚丢脸可是不会少的。
就连大黑听见哨声后，也是立起来抖抖身子，咧嘴晃晃脑袋，慢悠悠回了它的小屋，一晚上看家护院，现在也要回去补觉啦！
高大山去卫生间洗漱方便之后，精神也稍微好了一些，昨天晚上山魈四人训练的时候，靶场内鬼哭狼嚎的吼叫声，他在营区内都听见了，原本是要盯着战士们训练拔枪上膛的，结果在好奇心驱使，留下二班长，自己跟着第二波战士去了靶场。
去了靶场，又被山魈抓了苦工，三人捣乱升级成四人捣乱，也幸好是隔几分钟才吼叫一次，否则昨晚嗓子就废掉了，早上吹哨时他没敢太用劲，因为嗓子依旧在隐隐作痛。
看见山魈组长已经站在篮球场边活动关节，高大山也小跑着下楼来到他身旁。
“早啊，山魈组长。”
见高大山嗓音有些沙哑，山魈关切的问候到：“早上好高排长。怎么样？我看你昨晚吼得那么响，这嗓子没事吧?”
“哈哈，前面休息了好几天，一直没怎么喊口号，昨天晚上训练太高兴就忘记适可而止了，昨天晚上我就吃了润喉糖，你看我今天还能开口说话就知道问题不大。”
“那就好，高排长，如果战士们有什么心理问题可以来找我或者欧德孟同志疏导一番，我这次临时给战士们搞军事训练，是参照西鹰大队来的，虽然强度小了很多，但我还是比较担心战士们的心理承受能力，麻烦你和几位班长多费点心，要是我们解决不了，我可以让龙安局安排心理专家过来。”
“啥？山魈组长，你也太小瞧我们基层官兵了，而且你昨天的训练根本不累，充其量就是战士们射击成绩差，有些懊恼而已。”
“也行，反正有事我们及时沟通，对了，今天早上还是一个五公里吗？”
“对，今天早上还是跑步，我把后面这几天的早操调整了一下，早上跑三公里，回来之后就是俯卧撑、下蹲和仰卧起坐，8点钟正式训练的时候，我会安排十五分钟的时间进行队列训练，差不多就是这样。”
“不错，心肺、四肢和军容纪律都放进去，高排长你很有一套嘛！”
“哈哈，让你见笑了，这些基础训练都是我根据你讲话内容微调的，也期望科学训练能让同志们迸发更高的战斗力。”
“该集合了，那我先过去。”
看着转头就走的高大山，山魈在后面说了一句：“高排长，要是有兴趣，可以来西鹰大队参观学习哦，我看好你。”
也不知是山魈声音太轻，还是海风大高排长没听清，总之，高大山没有任何反应。
集合哨响起，警卫排战士从二楼鱼贯而出，排着整齐地队伍跑到操场上，整队完毕后，任务组四人也跟在队尾朝海滩跑去。
也许是受了刺激，史莫钱跑步比昨天强了不少，昨天被套一圈的最后一名，今天已经上升到被套半圈，最后，山魈为了鼓励她，又调头同她一起跑回营区。
回来后，山魈找来两块半截砖头，告诉她，手拿砖头半蹲马步，冲拳两百次就可以回去洗漱休息。
史莫钱掂量着手中的半截砖头：“组长，这个半截砖头会不会太轻了？练了也等于白练？”
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