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言情文学 www.yqwx.net,小地主[美食文]无错无删减全文免费阅读!

    系统继续的诱惑着。

    “不管是前世还是现在,无论在那个朝代,拥有美貌的人,无论是在那一个方面都站着独特的优势。”

    “你本身有这个优势,只要努力一点,完全就可以拥有这一切。”

    “而你现在,只要一出去,就会被人唾骂,死胖子!肥猪!就算那些人没有当面说,他们也会在心里说,这人好胖啊,跟一头猪一样!”

    “丑人的地位总是很卑贱的,不管是现实,还是在别人的心里。”

    “什么心灵美才是真的美,都是瞎扯,别人连看你一眼都不愿意去看,怎么发现你的心灵?”

    燕白秋其实已经很心动了,上辈子他就是因为太丑,不说女朋友了,连个朋友都没有,这辈子他真的不想再继续丑下去了。

    减肥!

    必须要减肥!

    他要瘦下来,瘦成正常人的体重,身材匀称,五官分明,不要那种太异类。

    “好,我的应你的要求,只要每天上交一斤的肉是吧?可以!”打定注意之后,燕白秋终于下定跟系统合作。

    只要能够瘦下来,不危害其他人,也不损害自己的性命,无论系统让他做什么他都愿意。

    减肥系统顿了顿,它觉得宿主其实想的太多了。

    “好。那就从现在开始,系统内部根据你自身的条件,合理的安排一些减肥的方案,请宿主积极的做好配合的工作,否则的话,系统会对应的采取一些必要措施。”系统的声音依旧是机械系的。

    燕白秋点点头,他也知道,想要把自己变得完美,大改变,必须要付出一些努力,只要能够拥有一张完美的脸,他在所不惜。

    “好,就按照你说的来。”

    为了不引起家里的人对他异常感到奇怪,燕白秋找了个阴凉的地方坐下来,耐心的接受系统给出的各种建议。

    “好,现在开始对宿主身体进行扫描。”

    宿主:燕白秋

    身高:168㎝

    体重:156.49KG

    三围:胸围,156㎝,腰围,165㎝,臀围180。

    肥胖程度:超级肥AAA

    肥胖脂肪:脂肪厚度平均为8.25㎝,正常脂肪厚度为1.25㎝,属于超级超级脂肪层。

    鉴于肥胖的主要原因,日常饮食不规律,减少过油腻食物,减少饭后甜点,每日适当运动量,待适应后加强锻炼。

    减肥计划初始阶段:每日三餐,饭量每餐减少一碗的量,早餐五碗变四碗,中餐自由,随意,晚餐同样五碗变四碗。

    减肥初步任务:每天慢步小跑三十分钟,上下蹲100个,左右甩臂100,抬腿100,原地扭腰100。

    这些是前一个的减... -->>

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