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江博凯和江博晋从人群中站了起来，走到正中央的位置。
“记住，跆拳道以腿为主、以手为辅，其核心主要在于腿法的运用。在跆拳道的攻击方法中起主导地位的是腿法，腿法技术在整体运用中约占四分之三，因为腿的长度和力量是人体最长最大的，其次才是手。腿的技法有很多种形式，可高可低、可近可远、可左可右、可直可屈、可转可旋；威胁力极大，是实用制敌的有效方法。”朵拉立在中央不断给学员讲解着跆拳道。
“明白了，教练。”
江博凯和江博晋应着，两兄弟便开始示范性对打，朵拉便在一旁以他们两兄弟作为例子继续讲解，“不论是在比赛时还是在实战中，跆拳道的进攻方法都是十分简捷而实效的。对抗时双方都是直接接触、以刚制刚，用简练硬朗的方法直接击打对方；或拳或腿，速度快、变化多；防守的动作也是以直接的格挡为主，随即是连续的反击动作。防守时很少使用躲闪防守法，追求刚来刚往、硬拼硬打；尽可能保持或缩短双方间的距离，以增加击打的有效性。大家看看江博晋和江博凯两兄弟是怎么对打的，应该就能明白刚才我所讲的内容。”
朵拉说着，立在一旁，让大伙看江博晋是如何攻击自己的哥哥江博凯。
江博晋的手臂和双腿都很灵活，自如抬腿发起进攻的动作，而他对面的哥哥也运用朵拉阿姨教的防守知识，不断运用人体中的一些主要关节部位来充当防守的盾牌。
只不过，哥哥学艺没弟弟精湛，防守了一段时间，最后抵不住弟弟勇猛的进攻而被打败。
“哥哥承让了。”看着自己的哥哥已经没有精力防守，江博晋点到为止。
“很好，博凯、博晋你们回到原来的位置。”朵拉顿了会，继续讲解道，“最后一个要点便是礼仪，跆拳道礼始礼终，内外兼修：在任何场合下，跆拳道练习者始终以礼相待。练习活动都要以礼开始，以礼结束，以养成谦虚、友好、忍让的作风，在道德修养方面不断的提高自己。”
噼里啪啦……
朵拉讲完，台下都是掌声。
“朵拉阿姨好棒，懂的这么多。”几天下来，江博晋和江博凯进步神速，一有时间便往朵拉的道社跑，跟着她学习各种什么跆拳道、柔道、空手道、散打……
“今天就讲到这里，待会大家自由结伴练习。”讲了整整一节课45分钟，朵拉有点口干舌燥，拿起矿泉水喝了几口，剩下的时间便让他们自己练习。
要领都讲完了，其余的要靠学员自己在实践中参透。
“博晋、博凯、我教给你们的动作都懂了吗？”朵拉特意走到江博晋身边询问了下。
“基本的我和哥哥都懂了，就是有些动作好难哦，怎么做都发挥不到极致。”江博晋摇了摇头，朵拉阿姨教的知识他们能理解，可是，真运用的时候却发现有点差距。
“没关系，多练习，坚持下去就好。你才学几天不可能一下子接受的了那么多，每天坚持练习，时间长了基本功才会扎实。”朵拉摸了摸江博晋的脑袋。
“恩。谢谢朵拉阿姨。”
“走吧，我送你两回家。”朵拉差不多可以下班了，于是，便想把这两个小奶娃送回江家。
江博凯和江博晋从人群中站了起来，走到正中央的位置。
“记住，跆拳道以腿为主、以手为辅，其核心主要在于腿法的运用。在跆拳道的攻击方法中起主导地位的是腿法，腿法技术在整体运用中约占四分之三，因为腿的长度和力量是人体最长最大的，其次才是手。腿的技法有很多种形式，可高可低、可近可远、可左可右、可直可屈、可转可旋；威胁力极大，是实用制敌的有效方法。”朵拉立在中央不断给学员讲解着跆拳道。
“明白了，教练。”
江博凯和江博晋应着，两兄弟便开始示范性对打，朵拉便在一旁以他们两兄弟作为例子继续讲解，“不论是在比赛时还是在实战中，跆拳道的进攻方法都是十分简捷而实效的。对抗时双方都是直接接触、以刚制刚，用简练硬朗的方法直接击打对方；或拳或腿，速度快、变化多；防守的动作也是以直接的格挡为主，随即是连续的反击动作。防守时很少使用躲闪防守法，追求刚来刚往、硬拼硬打；尽可能保持或缩短双方间的距离，以增加击打的有效性。大家看看江博晋和江博凯两兄弟是怎么对打的，应该就能明白刚才我所讲的内容。”
朵拉说着，立在一旁，让大伙看江博晋是如何攻击自己的哥哥江博凯。
江博晋的手臂和双腿都很灵活，自如抬腿发起进攻的动作，而他对面的哥哥也运用朵拉阿姨教的防守知识，不断运用人体中的一些主要关节部位来充当防守的盾牌。
只不过，哥哥学艺没弟弟精湛，防守了一段时间，最后抵不住弟弟勇猛的进攻而被打败。
“哥哥承让了。”看着自己的哥哥已经没有精力防守，江博晋点到为止。
“很好，博凯、博晋你们回到原来的位置。”朵拉顿了会，继续讲解道，“最后一个要点便是礼仪，跆拳道礼始礼终，内外兼修：在任何场合下，跆拳道练习者始终以礼相待。练习活动都要以礼开始，以礼结束，以养成谦虚、友好、忍让的作风，在道德修养方面不断的提高自己。”
噼里啪啦……
朵拉讲完，台下都是掌声。
“朵拉阿姨好棒，懂的这么多。”几天下来，江博晋和江博凯进步神速，一有时间便往朵拉的道社跑，跟着她学习各种什么跆拳道、柔道、空手道、散打……
“今天就讲到这里，待会大家自由结伴练习。”讲了整整一节课45分钟，朵拉有点口干舌燥，拿起矿泉水喝了几口，剩下的时间便让他们自己练习。
要领都讲完了，其余的要靠学员自己在实践中参透。
“博晋、博凯、我教给你们的动作都懂了吗？”朵拉特意走到江博晋身边询问了下。
“基本的我和哥哥都懂了，就是有些动作好难哦，怎么做都发挥不到极致。”江博晋摇了摇头，朵拉阿姨教的知识他们能理解，可是，真运用的时候却发现有点差距。
“没关系，多练习，坚持下去就好。你才学几天不可能一下子接受的了那么多，每天坚持练习，时间长了基本功才会扎实。”朵拉摸了摸江博晋的脑袋。
“恩。谢谢朵拉阿姨。”
“走吧，我送你两回家。”朵拉差不多可以下班了，于是，便想把这两个小奶娃送回江家。