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六年前和江南七怪一战，丈夫陈玄风被杀死，而她也被柯镇恶击瞎了双眼。
她拿了陈玄风交予的九阴真经下卷人皮秘籍，便躲藏在蒙古的一处山洞里疗伤。
她在离开山洞寻找食物的时候，偶然遇到了从蒙古回金国的完颜洪烈，被带回王府，成为一名杂工。
一次偶然的机会，小王爷完颜康在夜间去后院游玩，发现了梅超风正在练习白莽鞭法，将一条长鞭舞的身周水泄不通。
见猎心喜之下，完颜康缠着她学习，梅超风无奈，教授了他九阴白骨爪和摧心掌。
而九阴白骨爪和摧心掌就是九阴真经里的武学。
虽然梅超风手里的九阴真经，只不过是下卷，但是要想获得完整的九阴真经，就必须从她手里将下卷拿到。
不过想到梅超风的实力，连师傅丘处机都不是对手，尹志平也就没了现在拿到秘笈的想法。
现在还是老老实实的练武，让自己有些自保能力吧。
尹志平回到自己房间，开始修炼起全真派的心法要诀。
全真心法中正平和，修行简单，哪怕是资质愚钝的郭靖，也可在两年后修习小成。
而且全真心法不仅可以增加内力，还可增加对身体的控制力，
十六岁的郭靖，在未学习《全真心法》时，仅靠蛮力作战，被尹志平用巧劲轻松击败，跌了个跟头。
但是在学习了全真心法后，韩玉莹所教授的武功，他就可以很轻松的使出来了。
尹志平盘膝坐在床上，默念着《全真心法》中的总纲领《全真大道歌》：“大道初修通九窍，九窍原在尾闾穴，先从涌泉脚底冲，涌泉冲过渐至膝……”
功法要诀看似繁复，但是理解起来却并不困难。
尹志平也早就在师傅的教授中理解，因此他按照大道歌里的内容，让内力在身体经脉中运行。
不一会儿，他感觉一丝热力从脚底涌泉穴涌出，缓缓运行全身，让他身体浑身舒爽，遍体透彻。
打坐了一个时辰，尹志平就站起身来。
全真心法的一大好处就是行卧坐立，皆可修行，所以不需要拘泥于一种方式。
当然，所谓的行卧坐立皆可修行，不是指的你走路睡觉坐着站着自然就可以修行了。
也需要主动去运行全真心法，不然的话，所有修习全真心法的，岂不是修习以后，活的时间越长，内功越深厚？
而让内力在身体中运转，这也是一件需要毅力的事情。
郭靖仅仅修习两年，内功深厚的就让柯镇恶等人以为他跟随梅超风修炼了魔功，还要用降魔杖将其打死。
而原本书籍中，尹志平的内功并不怎么样。
他遇到郭靖时十七岁，已经入门七年，但仅是靠巧劲将郭靖击败，内功并不深厚。
看来在全真教的时候，尹志平修炼内功一点不勤奋。
但是现在的尹志平可不一样，他要时刻的保持着修行的状态，争取让内功在身体日夜运行。
这在这个年龄基本是难以想象的，毕竟十二三岁的少年，心性浮躁，生性好动，很难耐得住寂寞。
所以丘处机教授尹志平的时候，也只是让他每日修习一个时辰即可。
但是尹志平有着后世的灵魂，二十多岁的生活经历，早就让他过了浮躁的年纪，而且经历过应试教育的他们，埋首苦读七八个小时已是常态，自然不会介意付出努力。
接下来的几天，尹志平都让自己时刻的运行内力。
无论是吃饭休息，还是做些杂活，他都没有懈怠。
在这样的状态下，他可以明显感觉到自己体内的内力在增长，身体力量也越来越大，就连饭量也增加了不少。
当然，可以轻易的感受到内力的增长，也是自身基础比较薄弱的原因。
如果像师父丘处机那样，修炼了几十年，内功已经雄厚无比，估计内力增长就变得微不足道了。
六年前和江南七怪一战，丈夫陈玄风被杀死，而她也被柯镇恶击瞎了双眼。
她拿了陈玄风交予的九阴真经下卷人皮秘籍，便躲藏在蒙古的一处山洞里疗伤。
她在离开山洞寻找食物的时候，偶然遇到了从蒙古回金国的完颜洪烈，被带回王府，成为一名杂工。
一次偶然的机会，小王爷完颜康在夜间去后院游玩，发现了梅超风正在练习白莽鞭法，将一条长鞭舞的身周水泄不通。
见猎心喜之下，完颜康缠着她学习，梅超风无奈，教授了他九阴白骨爪和摧心掌。
而九阴白骨爪和摧心掌就是九阴真经里的武学。
虽然梅超风手里的九阴真经，只不过是下卷，但是要想获得完整的九阴真经，就必须从她手里将下卷拿到。
不过想到梅超风的实力，连师傅丘处机都不是对手，尹志平也就没了现在拿到秘笈的想法。
现在还是老老实实的练武，让自己有些自保能力吧。
尹志平回到自己房间，开始修炼起全真派的心法要诀。
全真心法中正平和，修行简单，哪怕是资质愚钝的郭靖，也可在两年后修习小成。
而且全真心法不仅可以增加内力，还可增加对身体的控制力，
十六岁的郭靖，在未学习《全真心法》时，仅靠蛮力作战，被尹志平用巧劲轻松击败，跌了个跟头。
但是在学习了全真心法后，韩玉莹所教授的武功，他就可以很轻松的使出来了。
尹志平盘膝坐在床上，默念着《全真心法》中的总纲领《全真大道歌》：“大道初修通九窍，九窍原在尾闾穴，先从涌泉脚底冲，涌泉冲过渐至膝……”
功法要诀看似繁复，但是理解起来却并不困难。
尹志平也早就在师傅的教授中理解，因此他按照大道歌里的内容，让内力在身体经脉中运行。
不一会儿，他感觉一丝热力从脚底涌泉穴涌出，缓缓运行全身，让他身体浑身舒爽，遍体透彻。
打坐了一个时辰，尹志平就站起身来。
全真心法的一大好处就是行卧坐立，皆可修行，所以不需要拘泥于一种方式。
当然，所谓的行卧坐立皆可修行，不是指的你走路睡觉坐着站着自然就可以修行了。
也需要主动去运行全真心法，不然的话，所有修习全真心法的，岂不是修习以后，活的时间越长，内功越深厚？
而让内力在身体中运转，这也是一件需要毅力的事情。
郭靖仅仅修习两年，内功深厚的就让柯镇恶等人以为他跟随梅超风修炼了魔功，还要用降魔杖将其打死。
而原本书籍中，尹志平的内功并不怎么样。
他遇到郭靖时十七岁，已经入门七年，但仅是靠巧劲将郭靖击败，内功并不深厚。
看来在全真教的时候，尹志平修炼内功一点不勤奋。
但是现在的尹志平可不一样，他要时刻的保持着修行的状态，争取让内功在身体日夜运行。
这在这个年龄基本是难以想象的，毕竟十二三岁的少年，心性浮躁，生性好动，很难耐得住寂寞。
所以丘处机教授尹志平的时候，也只是让他每日修习一个时辰即可。
但是尹志平有着后世的灵魂，二十多岁的生活经历，早就让他过了浮躁的年纪，而且经历过应试教育的他们，埋首苦读七八个小时已是常态，自然不会介意付出努力。
接下来的几天，尹志平都让自己时刻的运行内力。
无论是吃饭休息，还是做些杂活，他都没有懈怠。
在这样的状态下，他可以明显感觉到自己体内的内力在增长，身体力量也越来越大，就连饭量也增加了不少。
当然，可以轻易的感受到内力的增长，也是自身基础比较薄弱的原因。
如果像师父丘处机那样，修炼了几十年，内功已经雄厚无比，估计内力增长就变得微不足道了。