，然后点击“添加到主屏幕” 言情文学 www.yqwx.net，重生之跳水王座无错无删减全文免费阅读！
“航子！陆航！”邹亮无奈的看了眼姚爱军，也反身端着盘子追了出去。
姚爱军心里一阵自嘲，好嘛，这日子简直过回去了。被个十来岁的小孩子指着鼻子骂呢。
算啦，小爷量大，不与你们计较。
好好一顿午饭，不欢而散。
体校的食堂不算小，但从小混在体校的陆航实在是个明星人物。中午的争执，不久就被很多人发现了。
下午训练的时候，姚爱军发现很多队里对外的人，都会不自觉盯上他两眼。
“快看快看，就是这个人。”
“跟陆少吵架的那个。”
“哇，看上去很小嘛，也是跳水的？”
“对呀对呀，听说很厉害。”
“没见过啊，新来的？”
姚爱军一路无视这些八卦的眼神，训练没什么异常，毕竟咱上辈子也曾星光瞩目过，这点小视线算什么影响。
可他这正常不代表所有人都正常。
比如，陆航。
三伏天儿，都能感受到那种拒人千里之外的冷气。
“陆少这是怎么了，听说你中午跟他吵架啦。”队里一个年纪和姚爱军差不多大的女孩子趁着整队的时候戳了戳他。是赵晓晓，队里的主力队员。嗯，八卦主力。
姚爱军看了她一眼，这小女生明明兴奋的要死的在八卦，却只嘴唇微动，双眼居然还目不斜视的对着前方教练。
有前途啊！不愧是八卦主力队员！专业！
“……你去问陆航啊。”
“我不敢。”
“……”那你怎么就敢问我！姚爱军心里翻了个白眼，难道装小孩太成功了，一丫头片子都敢蹬鼻子上脸了！
见姚爱军不吱声儿，小女生忍不住了，不停拿手指在背后戳他，还试图拿光脚丫子踩他两下。
“赵晓晓！姚爱军！你们俩干啥？”动静被卢教练逮了个正着，点着两人，“出列！”
赵晓晓自知理亏，不情不愿的撇了撇嘴站了出来。
“姚爱军？”见姚爱军不动，卢教练又点了一次名。
“不关我的事儿，是赵晓晓戳我。”姚爱军理直气壮的说。
“嘁——”赵晓晓长的不错，古灵精怪的平时又很喜欢八卦聊天，和队里大部分人都交情不错。这会儿见姚爱军这么“不爷们儿不仗义”的主动推脱责任，队员里一片嘘声。
卢教练上面看的明白，也知道不是姚爱军挑的头，况且姚爱军也不是他的学生，只是挂过来参加集训而已，也就没进一步说事儿。只是拿出教练的派头对他说：“马上就要到全国大赛预赛了，都给我上点儿心。今天咱们都过一遍水。1，2，3，4的动作都过一遍。”
“啊——”跟所有学生都不喜欢考试一样，何况还是四组动作都来一遍。下面一片哀嚎。
“吼什么吼！今天ABC三个姿势都给我过一遍。”卢教练双手抱胸，双目一瞪，继续追加了一根稻草。下面小盆友连哀嚎的力气都没有了。
然后，卢奇又特别点了下名，“姚爱军！陆航！你们两个都要至少完成2个翻转一周半！”
跳水动作一共分6个大组。分别是向前跳、向后跳、向前反身、向后反身、转体跳水和跳台臂立跳水。排在动作代码的首位，用1，2，3，4，5，6来表示。
其中少儿项目只用前四组动作。
每组动作又分成直体、屈体、抱膝和翻腾四种姿态，分别以ABCD来表示。
代码中的第三位数字代表翻腾周数，以半周为一个单位递增。
比如101B，就是向前翻腾半周屈体。103B，就是向前翻腾一周半屈体。
队员们排着队，像一群小企鹅，一个接一个的走上跳板，依次入水完成自己的动作。
轮到陆航的时候，陆航冷冷的看了一眼姚爱军。
走板，起跳……高度非常不错，紧接着一个抱膝翻腾，半周……一周……一周半……两周？！
“噗通”一米板的高度并不很高，陆航的打开高度有些不够，入水并不算特别好，水花向外溅出有近一米。
但！这是一个104C啊！向前翻腾两周抱膝，完成了！
要知道，这已经不是一个少儿比赛的动作了！少儿组的动作翻腾周数是不允许超过一周半的！
“航子！陆航！”邹亮无奈的看了眼姚爱军，也反身端着盘子追了出去。
姚爱军心里一阵自嘲，好嘛，这日子简直过回去了。被个十来岁的小孩子指着鼻子骂呢。
算啦，小爷量大，不与你们计较。
好好一顿午饭，不欢而散。
体校的食堂不算小，但从小混在体校的陆航实在是个明星人物。中午的争执，不久就被很多人发现了。
下午训练的时候，姚爱军发现很多队里对外的人，都会不自觉盯上他两眼。
“快看快看，就是这个人。”
“跟陆少吵架的那个。”
“哇，看上去很小嘛，也是跳水的？”
“对呀对呀，听说很厉害。”
“没见过啊，新来的？”
姚爱军一路无视这些八卦的眼神，训练没什么异常，毕竟咱上辈子也曾星光瞩目过，这点小视线算什么影响。
可他这正常不代表所有人都正常。
比如，陆航。
三伏天儿，都能感受到那种拒人千里之外的冷气。
“陆少这是怎么了，听说你中午跟他吵架啦。”队里一个年纪和姚爱军差不多大的女孩子趁着整队的时候戳了戳他。是赵晓晓，队里的主力队员。嗯，八卦主力。
姚爱军看了她一眼，这小女生明明兴奋的要死的在八卦，却只嘴唇微动，双眼居然还目不斜视的对着前方教练。
有前途啊！不愧是八卦主力队员！专业！
“……你去问陆航啊。”
“我不敢。”
“……”那你怎么就敢问我！姚爱军心里翻了个白眼，难道装小孩太成功了，一丫头片子都敢蹬鼻子上脸了！
见姚爱军不吱声儿，小女生忍不住了，不停拿手指在背后戳他，还试图拿光脚丫子踩他两下。
“赵晓晓！姚爱军！你们俩干啥？”动静被卢教练逮了个正着，点着两人，“出列！”
赵晓晓自知理亏，不情不愿的撇了撇嘴站了出来。
“姚爱军？”见姚爱军不动，卢教练又点了一次名。
“不关我的事儿，是赵晓晓戳我。”姚爱军理直气壮的说。
“嘁——”赵晓晓长的不错，古灵精怪的平时又很喜欢八卦聊天，和队里大部分人都交情不错。这会儿见姚爱军这么“不爷们儿不仗义”的主动推脱责任，队员里一片嘘声。
卢教练上面看的明白，也知道不是姚爱军挑的头，况且姚爱军也不是他的学生，只是挂过来参加集训而已，也就没进一步说事儿。只是拿出教练的派头对他说：“马上就要到全国大赛预赛了，都给我上点儿心。今天咱们都过一遍水。1，2，3，4的动作都过一遍。”
“啊——”跟所有学生都不喜欢考试一样，何况还是四组动作都来一遍。下面一片哀嚎。
“吼什么吼！今天ABC三个姿势都给我过一遍。”卢教练双手抱胸，双目一瞪，继续追加了一根稻草。下面小盆友连哀嚎的力气都没有了。
然后，卢奇又特别点了下名，“姚爱军！陆航！你们两个都要至少完成2个翻转一周半！”
跳水动作一共分6个大组。分别是向前跳、向后跳、向前反身、向后反身、转体跳水和跳台臂立跳水。排在动作代码的首位，用1，2，3，4，5，6来表示。
其中少儿项目只用前四组动作。
每组动作又分成直体、屈体、抱膝和翻腾四种姿态，分别以ABCD来表示。
代码中的第三位数字代表翻腾周数，以半周为一个单位递增。
比如101B，就是向前翻腾半周屈体。103B，就是向前翻腾一周半屈体。
队员们排着队，像一群小企鹅，一个接一个的走上跳板，依次入水完成自己的动作。
轮到陆航的时候，陆航冷冷的看了一眼姚爱军。
走板，起跳……高度非常不错，紧接着一个抱膝翻腾，半周……一周……一周半……两周？！
“噗通”一米板的高度并不很高，陆航的打开高度有些不够，入水并不算特别好，水花向外溅出有近一米。
但！这是一个104C啊！向前翻腾两周抱膝，完成了！
要知道，这已经不是一个少儿比赛的动作了！少儿组的动作翻腾周数是不允许超过一周半的！