，然后点击“添加到主屏幕” 言情文学 www.yqwx.net，黄金遁无错无删减全文免费阅读！
听完陈宗义老头子的话语，方游顿时一脸的茫然，他很是疑惑的问道：“陈老，您说您这个太极拳是陈氏太极拳，难道说太极拳还有很多种吗。”他目前除了知道张三丰的太极拳最厉害之外，根本不知道太极拳还有其他的。
陈宗义笑了笑，“当然，太极拳有很多种，其中有陈氏、杨氏、孙氏、吴氏、武氏、赵堡、武当等多种流派，你在电视上看到的张三丰所修习的就是武当太极拳，而我们所修习的陈氏太极拳，据说是太极拳的始祖，像杨氏，武氏太极就是由陈氏太极修改，演变而来，吴氏太极是由杨氏太极基础上形成，孙氏太极源于武氏，但是虽然大部分人都同意杨氏太极是太极始祖，但是有一小部分人还有些争议。”
“不过，争这个名声实在不是最重要的，练好了太极拳，变成了太极高手，就算这拳法来自哪里又能如何呢。”陈宗义摇头笑了笑，实在是对这些争名声的人感到无奈。
接下来，方游扎完了两天马步，期间回到宾馆一直在观看陈宗义另外给他的几本书，对于太极拳的了解，也从一无所知的愣头青，变成了现在可以随口说出一堆理论。
两天后，陈宗义便如他说的那样，开始教起方游打太极拳，可是方游却连一个起手式都练了好久，全身僵硬的如同石头一般，整个动作做下来就像是一个劣质的人形机器人一般。
“方小子，不要光想着你自己做不对，平下心来，思想完全集中在拳头上，你要保持身体自然，要让身体随心而动，不要用你的思想去控制心。这样动作才能有如行云流水，明白了吗，先把心静下来。”陈宗义没有厌烦，仍然一招一式的教导着方游，他练习太极拳多年。即使是他自己，初习太极时。也会有身体僵硬的事情发生。所以对于让方游摆脱这种困扰，他有很多的经验。
方游深呼了一口气，将心神平静下来，不再去控制心，可仍然做了很多遍，才掌握住要领，他不禁苦笑了一下，太极拳看起来实在简单无比，有时候他甚至也会学着老头老太太的样子来回推来推去。可是这一练习，却知道了太极拳的严格与艰难。
“方小子，你要记住，陈氏太极拳练融会贯通后，完全可以进行实战。而不是那些公园老头子们耍的健身太极，那只是花架子，你明白吗。给我认真点……”
“如果你只是需要锻炼心境的话，那么我现在只教你陈氏太极第一路拳法，这套拳法主要锻炼太极拳的基本功，可以让人渐渐的达到心神合一……”
渐渐的一个星期时间到了，方游却还未完全学习一路拳法中的72个动作招式，应陈宗义的要求，他给母亲和楚老打了个电话，决定再留下一个星期，如果没有完全学会，他会一直留到学到那天为止。
“方小子，你那是白鹤亮翅吗，你那是狗熊挠腋窝，给我再做一遍……”
方游却未恼怒，笑了笑，收拳，继续练习着，在这么多天的练习拳法中，他内心的烦燥完全消去，剩下的只是心平气和。
每天早上，他都会准时的来到江堤上，跟随着老爷子一块打着太极拳，于是，早晨的江堤上，会出现一个很惹人注目的场景，一个年轻小伙子，跟随着一个老头子，缓慢的练习着太极拳。
不过一直注意方游的人则发现，这小子打的太极拳，从一开始的动作僵硬，到了现在竟然有几分行云流水之意，整套拳法打下来，不似其他拳法一样给人一种凌厉的感觉，相反，其动作优美，仿佛是在跳舞一般，让人身心舒畅，内心平静，“方小子，这一路拳法最主要的就是练习缠丝劲，陈氏先祖曾说过，打太极须明缠丝劲，缠丝劲是你久练拳法所产生的一种内劲，内劲源于丹田，跟传说中的内气略有相同，行动时劲由丹田而发，静则劲归入丹田，这种气劲是呈螺旋形的，它由丹田而发时，从丹田至全身，这是顺缠之劲，由全身归入丹田时，这是逆缠之劲，只要明白了这缠丝劲之用法，你太极大成之时不远。”
“不过，这都是几年之后的事情了，你现在唯一所做的就是每天反复的练习太极拳，直到你能感觉体内产生气时，这时，你才真正入了太极的门槛，不过，此劲产生时间有长有段，有人练习太极究其一生都没有寸功，这就是别人半途而废的主要原因，我给你说的动作要领，和呼吸之法，只要每天坚持，相信以你的心境，练成... -->>
听完陈宗义老头子的话语，方游顿时一脸的茫然，他很是疑惑的问道：“陈老，您说您这个太极拳是陈氏太极拳，难道说太极拳还有很多种吗。”他目前除了知道张三丰的太极拳最厉害之外，根本不知道太极拳还有其他的。
陈宗义笑了笑，“当然，太极拳有很多种，其中有陈氏、杨氏、孙氏、吴氏、武氏、赵堡、武当等多种流派，你在电视上看到的张三丰所修习的就是武当太极拳，而我们所修习的陈氏太极拳，据说是太极拳的始祖，像杨氏，武氏太极就是由陈氏太极修改，演变而来，吴氏太极是由杨氏太极基础上形成，孙氏太极源于武氏，但是虽然大部分人都同意杨氏太极是太极始祖，但是有一小部分人还有些争议。”
“不过，争这个名声实在不是最重要的，练好了太极拳，变成了太极高手，就算这拳法来自哪里又能如何呢。”陈宗义摇头笑了笑，实在是对这些争名声的人感到无奈。
接下来，方游扎完了两天马步，期间回到宾馆一直在观看陈宗义另外给他的几本书，对于太极拳的了解，也从一无所知的愣头青，变成了现在可以随口说出一堆理论。
两天后，陈宗义便如他说的那样，开始教起方游打太极拳，可是方游却连一个起手式都练了好久，全身僵硬的如同石头一般，整个动作做下来就像是一个劣质的人形机器人一般。
“方小子，不要光想着你自己做不对，平下心来，思想完全集中在拳头上，你要保持身体自然，要让身体随心而动，不要用你的思想去控制心。这样动作才能有如行云流水，明白了吗，先把心静下来。”陈宗义没有厌烦，仍然一招一式的教导着方游，他练习太极拳多年。即使是他自己，初习太极时。也会有身体僵硬的事情发生。所以对于让方游摆脱这种困扰，他有很多的经验。
方游深呼了一口气，将心神平静下来，不再去控制心，可仍然做了很多遍，才掌握住要领，他不禁苦笑了一下，太极拳看起来实在简单无比，有时候他甚至也会学着老头老太太的样子来回推来推去。可是这一练习，却知道了太极拳的严格与艰难。
“方小子，你要记住，陈氏太极拳练融会贯通后，完全可以进行实战。而不是那些公园老头子们耍的健身太极，那只是花架子，你明白吗。给我认真点……”
“如果你只是需要锻炼心境的话，那么我现在只教你陈氏太极第一路拳法，这套拳法主要锻炼太极拳的基本功，可以让人渐渐的达到心神合一……”
渐渐的一个星期时间到了，方游却还未完全学习一路拳法中的72个动作招式，应陈宗义的要求，他给母亲和楚老打了个电话，决定再留下一个星期，如果没有完全学会，他会一直留到学到那天为止。
“方小子，你那是白鹤亮翅吗，你那是狗熊挠腋窝，给我再做一遍……”
方游却未恼怒，笑了笑，收拳，继续练习着，在这么多天的练习拳法中，他内心的烦燥完全消去，剩下的只是心平气和。
每天早上，他都会准时的来到江堤上，跟随着老爷子一块打着太极拳，于是，早晨的江堤上，会出现一个很惹人注目的场景，一个年轻小伙子，跟随着一个老头子，缓慢的练习着太极拳。
不过一直注意方游的人则发现，这小子打的太极拳，从一开始的动作僵硬，到了现在竟然有几分行云流水之意，整套拳法打下来，不似其他拳法一样给人一种凌厉的感觉，相反，其动作优美，仿佛是在跳舞一般，让人身心舒畅，内心平静，“方小子，这一路拳法最主要的就是练习缠丝劲，陈氏先祖曾说过，打太极须明缠丝劲，缠丝劲是你久练拳法所产生的一种内劲，内劲源于丹田，跟传说中的内气略有相同，行动时劲由丹田而发，静则劲归入丹田，这种气劲是呈螺旋形的，它由丹田而发时，从丹田至全身，这是顺缠之劲，由全身归入丹田时，这是逆缠之劲，只要明白了这缠丝劲之用法，你太极大成之时不远。”
“不过，这都是几年之后的事情了，你现在唯一所做的就是每天反复的练习太极拳，直到你能感觉体内产生气时，这时，你才真正入了太极的门槛，不过，此劲产生时间有长有段，有人练习太极究其一生都没有寸功，这就是别人半途而废的主要原因，我给你说的动作要领，和呼吸之法，只要每天坚持，相信以你的心境，练成... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读