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。 P29
流鼻血紧捏住鼻梁两侧硬骨两侧的凹陷处，喝一口冰冻饮料，用力将冰冻饮料瓶紧贴于前额。 P32
酒糟鼻①黄连5克，用约100毫升开水浸泡，加白糖20克，搅匀以抵消黄连的苦味，分两次饮服，早、晚各一次。②荸荠切开成两半，将切面紧贴鼻部来回涂擦。每晚涂擦一次，一个月为一疗程。③雄黄1克，研成细末，以蛋清少许拌成药糊。先将鼻子用食醋清洗，再用棉签蘸药糊涂于患部。 P35
耳聋、耳鸣鼓气法：用双手紧捏鼻孔，紧闭双唇，用力从鼻子里呼气，让双耳胀满且有嗡嗡响，坚持1~2秒后松开鼻孔并张嘴，反复练习。 P38
口干枸杞子30克，每晚临睡前徐徐嚼服。 P40
红眼病野菊花（新鲜的最佳）2两，开水泡5~10分钟，冷却后外用擦洗眼睛10分钟以上，每日2~3次。 P42
面瘫用一个硬毛牙刷敲击面瘫一侧的肌肉，每日3次，每次敲击10分钟以上。 P45
鼻窦炎盐2~3克，温开水100毫升，调成2%~3%浓度的盐水，用去掉针头的注射器抽取盐水，快速将盐水注入鼻腔，两鼻腔轮流反复冲洗即可。 P47
近视看书、看电脑时戴300度的老花镜。 P49
过敏性鼻炎取1~2个干红辣椒，用开水泡10分钟，或文火煮10分钟，再用棉签蘸辣椒水，伸入两个鼻孔里涂抹。每日1次，7~10日为一疗程。 P51
内科老偏方症状老偏方索引便秘每日早、晚吃几块核桃仁，或闲时随意吃，一天吃的核桃总量建议在半两以内。 P56
焦虑症龙眼10克，配冰糖适量，炖服，或将龙眼泡茶、煮粥、泡酒服用。 P59
偏头痛干紫菜半两，鸡蛋2个，煮汤服用，每日1~2次。或常吃海苔（紫菜干）。 P61
拉肚子米汤500毫升加精盐1.75克，或炒米（炒米粉，熟米粉）25克加精盐1.75克，再加水500毫升煮2~3分钟。 P63
咽喉炎①用棉签蘸浓度较高的盐水，伸到咽喉部位轻点，让盐水浸润发炎的部位，或用浓盐水漱口。②新鲜土豆洗净切片，贴在发炎的咽喉部位，再用胶布固定。等土豆片干了以后再换新鲜的。 P65
护肝养肝甘草20克，泡水饮用。 P68
高血压每日饭后吃一根香蕉。 P70
夏天易困易疲倦每日吃一个橘子，或者喝一杯橘子汁，出汗特多时加量。另外，将橘子皮泡茶配合饮用，陈皮泡水饮用亦可。 P73
冠心病一斤黑豆（或者黄豆）煮熟，配1公斤米醋腌制后，一日三餐当菜常吃。 P75
哮喘每日用盐水洗鼻至少一次，如果空气污浊，还应该加量。 P78
睡觉时咳嗽①喝蜂蜜，徐徐咽下。②口含生姜片。③吃烤橘子。 P80
心悸，心慌黄芪15克，开水冲泡后每日代茶饮用，连服一个月为一疗程。 P83
消化道溃疡新鲜大蒜一只，新鲜生辣椒(绿色，尖头）一个，一起捣成泥状。 P85
类风湿性关节炎每天喝一杯鲜木瓜榨成的汁，或直接吃木瓜。 P88
缺铁性贫血①蒲公英30克泡水饮水，每日3次。②三红汤：红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量。三味共熬汤，每日1次。 P91
肾结石每天吃1粒钙片。 P94
老年性贫血常喝猪肝汤，或鸡肝汤，烹煮时放胡椒。 P96
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流鼻血紧捏住鼻梁两侧硬骨两侧的凹陷处，喝一口冰冻饮料，用力将冰冻饮料瓶紧贴于前额。 P32
酒糟鼻①黄连5克，用约100毫升开水浸泡，加白糖20克，搅匀以抵消黄连的苦味，分两次饮服，早、晚各一次。②荸荠切开成两半，将切面紧贴鼻部来回涂擦。每晚涂擦一次，一个月为一疗程。③雄黄1克，研成细末，以蛋清少许拌成药糊。先将鼻子用食醋清洗，再用棉签蘸药糊涂于患部。 P35
耳聋、耳鸣鼓气法：用双手紧捏鼻孔，紧闭双唇，用力从鼻子里呼气，让双耳胀满且有嗡嗡响，坚持1~2秒后松开鼻孔并张嘴，反复练习。 P38
口干枸杞子30克，每晚临睡前徐徐嚼服。 P40
红眼病野菊花（新鲜的最佳）2两，开水泡5~10分钟，冷却后外用擦洗眼睛10分钟以上，每日2~3次。 P42
面瘫用一个硬毛牙刷敲击面瘫一侧的肌肉，每日3次，每次敲击10分钟以上。 P45
鼻窦炎盐2~3克，温开水100毫升，调成2%~3%浓度的盐水，用去掉针头的注射器抽取盐水，快速将盐水注入鼻腔，两鼻腔轮流反复冲洗即可。 P47
近视看书、看电脑时戴300度的老花镜。 P49
过敏性鼻炎取1~2个干红辣椒，用开水泡10分钟，或文火煮10分钟，再用棉签蘸辣椒水，伸入两个鼻孔里涂抹。每日1次，7~10日为一疗程。 P51
内科老偏方症状老偏方索引便秘每日早、晚吃几块核桃仁，或闲时随意吃，一天吃的核桃总量建议在半两以内。 P56
焦虑症龙眼10克，配冰糖适量，炖服，或将龙眼泡茶、煮粥、泡酒服用。 P59
偏头痛干紫菜半两，鸡蛋2个，煮汤服用，每日1~2次。或常吃海苔（紫菜干）。 P61
拉肚子米汤500毫升加精盐1.75克，或炒米（炒米粉，熟米粉）25克加精盐1.75克，再加水500毫升煮2~3分钟。 P63
咽喉炎①用棉签蘸浓度较高的盐水，伸到咽喉部位轻点，让盐水浸润发炎的部位，或用浓盐水漱口。②新鲜土豆洗净切片，贴在发炎的咽喉部位，再用胶布固定。等土豆片干了以后再换新鲜的。 P65
护肝养肝甘草20克，泡水饮用。 P68
高血压每日饭后吃一根香蕉。 P70
夏天易困易疲倦每日吃一个橘子，或者喝一杯橘子汁，出汗特多时加量。另外，将橘子皮泡茶配合饮用，陈皮泡水饮用亦可。 P73
冠心病一斤黑豆（或者黄豆）煮熟，配1公斤米醋腌制后，一日三餐当菜常吃。 P75
哮喘每日用盐水洗鼻至少一次，如果空气污浊，还应该加量。 P78
睡觉时咳嗽①喝蜂蜜，徐徐咽下。②口含生姜片。③吃烤橘子。 P80
心悸，心慌黄芪15克，开水冲泡后每日代茶饮用，连服一个月为一疗程。 P83
消化道溃疡新鲜大蒜一只，新鲜生辣椒(绿色，尖头）一个，一起捣成泥状。 P85
类风湿性关节炎每天喝一杯鲜木瓜榨成的汁，或直接吃木瓜。 P88
缺铁性贫血①蒲公英30克泡水饮水，每日3次。②三红汤：红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量。三味共熬汤，每日1次。 P91
肾结石每天吃1粒钙片。 P94
老年性贫血常喝猪肝汤，或鸡肝汤，烹煮时放胡椒。 P96