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他今晚清醒的时间比昨晚多了5分钟左右，也就是说陆浩辰今晚清醒的时间是25分钟左右……
她心里默默计算了一下，若是按照这个速度，不用一年时间，他就能恢复正常了。
想到这里她的心感觉安乐了许多，心头之前还有的各种困扰在这一刻也仿佛被清空了，她打了个哈欠，正想挣开他的纠缠入睡。
结果一动，却发现那家伙把自己的身体抱得更紧了，清若凝像虫子一样扭了一会，最终无奈一叹，在他的纠缠下勉强找了个舒服的姿势，打算看看能不能睡着。
但她这明显就是多虑了，她这身体毕竟才是小孩子的身体，折腾一天下来早已经是各种疲累，没一会儿便靠着他安然进入了梦乡……
当闹钟滴滴滴的声音响起，清若凝迷迷糊糊的爬起来，却发现陆浩辰已经精神抖擞的穿好衣服、正在绑鞋带了。
她见状也赶紧麻利的爬起来，先把清萍从被窝里折腾起来换衣服，然后三人带着阿旺就往楼下去。
而直到开门出去时，小蛋这家伙才慌慌忙忙的追赶了上来，还边走边不满的道：“还好让妈妈叫我了，不然又被你们溜掉了！”
清若凝瞄了他那愤愤不平的小摸样儿一眼，也不管他，带着清萍就赶在陆浩辰后面慢跑起来……
她昨晚已经和陆浩辰商量过，这些训练的事情由他来负责，她和清萍现在就是他的两个小兵，指那打那！
几人沿着公路一路往中学方向跑去。
慢慢的，几人一狗的距离就一点点拉开了，阿旺撒腿疯跑在最前面。而陆浩辰侧以固定的速度频率慢慢的跑着，而清若凝侧同样调整呼吸的跟在他后面。
而清萍跟着跑了没10分钟，已经气喘吁吁脚步散乱，而小蛋却很彪悍的昂着脖子继续在跑着。
只是看他那憋着一口气一副不争馒头争口气的样子，清若凝不由得心里暗笑，但却装作没有看见，只是抽空喊了陆浩辰一声。
陆浩辰回头一看就知道是怎么回事了，脚步慢慢停下，来到清萍和小蛋身边就喝道：“调整！呼吸！”
清萍一个哆嗦，看着陆浩辰那突然变得严肃凶厉的眼神，她突地感觉很陌生害怕。
只是他那微微凶悍的喝声，却让她不自觉的听他的话，开始乱七八糟的调整呼吸。
杨雨雪见状忙也把速度降下来，在清萍和小蛋身边解释起如何调整呼吸和跑步节奏。
而陆浩辰的话虽然不多，但每每是用动作示范加上不时蹦出的一两个关键词，慢慢的清萍和小蛋也就有点样子了。
清若凝有些意外的打量了陆浩辰一下，发现这家伙在训练的时候，好像没有那么呆了。
难道是回到了了熟悉的状态，又或者这些训练其实都是他的本能了？
很快几人跑到了初中后山的运动场，这运动场老大的，是挖了半个山顶才折腾出来的。
一般的运动场跑一圈就200米，但... -->>
他今晚清醒的时间比昨晚多了5分钟左右，也就是说陆浩辰今晚清醒的时间是25分钟左右……
她心里默默计算了一下，若是按照这个速度，不用一年时间，他就能恢复正常了。
想到这里她的心感觉安乐了许多，心头之前还有的各种困扰在这一刻也仿佛被清空了，她打了个哈欠，正想挣开他的纠缠入睡。
结果一动，却发现那家伙把自己的身体抱得更紧了，清若凝像虫子一样扭了一会，最终无奈一叹，在他的纠缠下勉强找了个舒服的姿势，打算看看能不能睡着。
但她这明显就是多虑了，她这身体毕竟才是小孩子的身体，折腾一天下来早已经是各种疲累，没一会儿便靠着他安然进入了梦乡……
当闹钟滴滴滴的声音响起，清若凝迷迷糊糊的爬起来，却发现陆浩辰已经精神抖擞的穿好衣服、正在绑鞋带了。
她见状也赶紧麻利的爬起来，先把清萍从被窝里折腾起来换衣服，然后三人带着阿旺就往楼下去。
而直到开门出去时，小蛋这家伙才慌慌忙忙的追赶了上来，还边走边不满的道：“还好让妈妈叫我了，不然又被你们溜掉了！”
清若凝瞄了他那愤愤不平的小摸样儿一眼，也不管他，带着清萍就赶在陆浩辰后面慢跑起来……
她昨晚已经和陆浩辰商量过，这些训练的事情由他来负责，她和清萍现在就是他的两个小兵，指那打那！
几人沿着公路一路往中学方向跑去。
慢慢的，几人一狗的距离就一点点拉开了，阿旺撒腿疯跑在最前面。而陆浩辰侧以固定的速度频率慢慢的跑着，而清若凝侧同样调整呼吸的跟在他后面。
而清萍跟着跑了没10分钟，已经气喘吁吁脚步散乱，而小蛋却很彪悍的昂着脖子继续在跑着。
只是看他那憋着一口气一副不争馒头争口气的样子，清若凝不由得心里暗笑，但却装作没有看见，只是抽空喊了陆浩辰一声。
陆浩辰回头一看就知道是怎么回事了，脚步慢慢停下，来到清萍和小蛋身边就喝道：“调整！呼吸！”
清萍一个哆嗦，看着陆浩辰那突然变得严肃凶厉的眼神，她突地感觉很陌生害怕。
只是他那微微凶悍的喝声，却让她不自觉的听他的话，开始乱七八糟的调整呼吸。
杨雨雪见状忙也把速度降下来，在清萍和小蛋身边解释起如何调整呼吸和跑步节奏。
而陆浩辰的话虽然不多，但每每是用动作示范加上不时蹦出的一两个关键词，慢慢的清萍和小蛋也就有点样子了。
清若凝有些意外的打量了陆浩辰一下，发现这家伙在训练的时候，好像没有那么呆了。
难道是回到了了熟悉的状态，又或者这些训练其实都是他的本能了？
很快几人跑到了初中后山的运动场，这运动场老大的，是挖了半个山顶才折腾出来的。
一般的运动场跑一圈就200米，但... -->>
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