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    比大拇指稍大一些的晶莹白瓷瓶,里面的筑基丹共有十颗,上面并没有强制说明一次性服用多少颗,因为同一种丹药,对于不同的修士所需要的数量是不同的,比如周少瑾现在的修为只是刚刚踏入筑基小成,服用筑基丹或许只需要一颗,但是随着后面修为的提高一次性服用的筑基丹绝对会提高。

    做个最简单的比喻,如果把人的身体比作瓶子水缸之类的容器,那么丹药就可以看成是水,只能容下一颗丹药的量,就绝对容不下第二颗,所谓水满则溢,多不受补,只能容纳那点量,多出来的也只是浪费,甚至可能水过多无法溢出直接将容器涨裂都有可能。

    拿出筑基丹倒出来一粒在自己的右手手掌心上,丹药小拇指大小,通体圆润光华,呈乳白色,散发着一种淡淡的香味,倒出来这一粒筑基丹后,周少瑾将剩下的收回无常令中,他不知道自己现在一次性能吃多少粒筑基丹,为了稳妥起见,决定先服用一粒看看情况。

    若是服下一粒不是自己的极限,那么下次可以尝试多服一粒,反之,若是一粒对自己现在而言还多的话,他相信一粒筑基丹的药力再强自己怎么也能承受。

    “咕咚!”

    丹药进口,入喉即化,在喉咙处的时候,周少瑾就感觉筑基丹直接化作了一道清流顺着喉咙流进肚子,随后,他就感觉一股热气在自己的肚子中升起,像是一团火焰一般,就像上次服用溯源丹一样,不过这次没有上次那么痛苦,仅仅只是感觉一股灼热感从小腹的肚子中升起,然后化作一道道暖流融入血液中流变全身,让自己整个身体都开始变得暖烘烘的。

    慢慢的,周少瑾感觉顺着这一道道暖流在身体中扩散,自己体内的细胞都像是受到刺激了一般,全身的细胞都开始跳动,身体的毛孔也全部在这一刻舒张,有一种热血沸腾的感觉,周少瑾知道这是筑基丹的药效开始了,当即不再犹豫,开始修炼起来,按照筑基篇中的那八十一个动作姿势,从第一个动作做起。

    筑基期的修炼主要是炼体,淬炼体魄,也讲究在一个炼字,这个境界,打坐入定反而是无用之功,最主要的就是通过强大的运动锻炼来达到淬炼体魄炼精化气的效果,当然这个锻炼也需要特定的方法,并非简单的运动就行,否则世界上运动的人那么多,恐怕早就有人步入筑基境界了,修行修行,若是没有功法入门,又怎能修行。

    筑基丹药效在体内扩散开来,周少瑾只感觉全身让是泡在热水中,而水的温度则越来越高,按照筑基篇中的锻体之法,先是八十一个动作,从第一个动作开始,前面的动作周少瑾如今已经能做到行云流水,对他而言不存在多少难度,但是从第三十个动作开始,就赶到吃力了。

    半个小时后后,八十一个动作做完,周少瑾已经全身汗如雨下,不过他没有停下来,立马开始练习那八十一式体术,筑基篇中的锻体法中,前面的八十一式动作可以算是热身运动,主要锻炼身体的柔韧性,后面的八十一式体术才是核心,锻体身体的皮肉筋骨等各个方面。

    全身灼热腾腾,周少瑾感觉自己像是泡在高温度的温泉中,全身的毛孔都舒张开来,体内血液沸腾,筑基丹的药效在体内彻底发挥起来,药效之强有些出乎周少瑾的预料,不过越是这样,周少瑾心里越高兴,因为对他而言越有利。

    周少瑾彻底抛弃一切杂念,心神融入体术淬炼中,心与神和,心与意合。

    筑基期的修炼,炼精化气,与天地灵气的关系并不大,主要是炼化体内的精元化为气血,精元完全可以通过吃肉食和丹药来补充,可以说这个境界,哪怕是末法时代,只要有修行之法,所有人都可以修行,而且不受天地限制,唯一受到限制的就是自身的资质和资源。

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